O lipine o le urokiki o mea manogi lelei e tamoe i le paluga suamalie suamalie o lenei pepe pepe matagofie. Faʻataʻitaʻiina i vine mamago, e faia ai se paʻu manaia po o se mea tau malulu i le kofe poʻo le lauti. Toga se fasi keke ma sisi i le kulimi kulimi mo le 'aiga o le taeao, poʻo le tautua o se vaega o le faʻamanatuga o le Aso Faʻafetai .
I luga o le Laulau Faʻamanatuga: O lenei pepe pepe ua lelei atoatoa mo Rosh Hashana, pe a maua e le pauki le uiga faʻapusa mo se tausaga fou. Ma faatasi ai ma ona pau o le palakin ma le vine, e lelei foi mo aso malolo o Sukkot .
Fua Faʻatatau:
- Afai o iai sau allergy egg pe o vegan, e mafai ona e faia le paluga paluga e aunoa ma le fuamoa. O le paluga o le a avea ma se mea e sili ona leaga e togitogi ai, ma o le mimiti o le a le pei o le ea, ae o le a lelei lava le pepe!
- E le mautinoa pe o le a le mea e fai i le mea e mafai ona faʻaaogaina ai le kapari? E ese mai i le faia o se pepe lona lua, e mafai ona e faʻaaogaina e faʻamamafa ai soupasi poʻo risotto, faʻafefiloi i se lamolemole, pe taoina i ni falaoa vave po o kuki. Manaomia musumusuga? Siaki nei manatu o fua .
Tulaga o le Kosher: Meaʻai po o Pareve
Mea e te Manaomia
- Mo le Paʻu:
- 1/2 ipu susu poo le soymilk, mafanafana lelei
- 1 1/8 teaspoons (1/2 pa) lesema vevela malosi
- 1 1/2 ipu falaoamata uma, faaopoopo 2 i le 4 sipuni tele pe'ā manaʻomia
- 1 le ipu falaoa paepae atoa
- 1/4 ipu suka
- 1/4 teaspoon vaʻa lelei poʻo le masima kosher
- 3 sipuni tele masini e leʻi faʻamamaina, pata o le niu poʻo le margarine e leai ni hydrogenated
- 2 sipuni tele o le suauu le faaituau, e pei o le canola poo le sola
- 1 teaspoon pusa vevela vanilla
- 1 fuamoa tele (filifiliga)
- Mo le Faatumu:
- 3/4 ipu paipu kulimi mama pene (e le o le pamu pipi)
- 1/4 ipu uamea paʻu paʻu enaena
- 1/2 teaspoon tinamona
- 1/4 sipuni ginger
- Faʻailoga gaogao agaʻi lima
- Manua sosolo suamalie
- 1/3 ipu ūlaʻau mamago
- Mo le Cinnamon Syrup:
- 1/3 ipu suka
- 1/4 ipu vai
- 1 teaspoon tiamona
Auala e Fai Ai
- I totonu o se mea faʻafefiloi e faʻaogaina i se paluga paluga poʻo se pesini tele, faʻapipiʻi le soymilk ma le fefete. Faataga e tu seʻia oʻo i le vale, pe a ma le 5 i le 10 minute.
- I totonu o se isi pesini, faʻataʻoto faatasi le falaoamata o le faamoemoe, falaoa paʻu paepae atoa, suka, ma masima. Faʻaopopo i le faʻafefiloi o le fefete, faʻafefiloi ma se sipuni laupapa poʻo le paluga paluga paluga i luga o le saoasaoa vave. Faaopopo le pata, suāuʻu popo ma le margarine ma faʻafefiloi seʻia faʻapipiʻiina. Faaopopo le canola po o le suauu palu ma le vanilla, ma faaauau pea ona sasaina seia oo ina tuufaatasia. Faʻaopopo le fuamoa (pe a faʻaaogaina), ma faʻafefiloi seia oʻo ina amata ona toso le paluga i totonu o se polo. Kipiʻu i le paluga paluga mo le 5 minute, poʻo le lima i luga o le eleele mafiafia mo le 5 i le 10 minute, pe seia maeʻa le paluga ae lamolemole. Afai o le paluga e pipiʻi, togi i le falaoamata faaopoopo, 1 sipunni i le taimi, seia oʻo lava ina le toe pipiʻi le paluga (Manatua afai e te le o faʻaaogaina le fuamoa, atonu e manaʻomia e le paluga le sili atu o le kuka, ma atonu e le foliga tino lamolemole). Afai oe togiina le paluga i le lima, toe faafoi i le pesini, ufiufi ma faataga e tulaʻi seia faaluaina, pe a ma le 1 i le 1 1/2 itula.
- Aʻo alu aʻe le paluga, ia saunia le faʻatumu: I totonu o se pesini toto, faʻataʻi faatasi le paukena puree, suka lanu enaena, namamoni, totino, cardamom ma nutmeg. Ufiufi ma le pusaaisa seivagana ua e sauni e faʻapipiʻi le pepe.
- Ole gaʻo e 9 inisi ile 5 inisi inisi pan. A oʻo i luga le paluga, faʻapuʻu lemu i lalo. Faʻafeiloaʻi i se laufanua malamalama ma palu le paluga i totonu o se faʻailoga. Lili le paluga seia oo i le 11 inisi le 15 inisi, ma tusa o le 1/8 inisi le mafiafia. Faʻasalalau ma le paʻu tumu, ma tuʻu ai le 1-inisi le tuaoi faataamilo i itu. Faʻasolo faʻatasi i laʻau. Amata i luga o le itu uumi, taʻavale le paluga paluga o le tilotilo-taʻavale-taʻavale. Faapipii faʻamaʻatasi faʻamalosi e faamau ai. Faʻasaʻo le pito i lalo o le lisi o le lisi.
- Faatasi ma se naifi malosi, tipi umi i totonu o le lola-aua e te popole pe a fai o nisi o le faʻatumuina o le gaosia o le pepe e mafai ona maua sina mea leaga! Faʻasaga tafatafa i autafa, ma faʻatumu le pito i luga. Amata i le ogatotonu, ma le tausia o le faʻatumu i le mea sili e mafai ai, ia faʻasolo faʻatasi faatasi ma le tuʻuina atu o le tasi i luga o le isi seia oʻo i le pito. Faapipii pito e faʻamaufaʻailoga. A maeʻa ona e faʻaseseina le tasi pito, fai le isi itu i le auala lava e tasi. Faʻaliliu ma le faʻaeteete le falaoa, faʻatumu i luga, i le pusa falaoa. Afai o le falaoa uʻamea e umi atu nai lo le fagu, faʻapipiʻi lelei le pito i le va o ou lima e faʻapuupuu le paluga. Ufiufi le pusa ma se solo lapo mama poʻo le afifi palasitika ma mafai ai ona tulaʻi i se nofoaga mafanafana seia oʻo ina tumu le tama i le pani, e tusa ma le 1 1/2 i le 2 itula. Afai e te manaʻo i ai, e mafai foi ona e ufiufi le pani i le palasitika ma le pusa i le po. E tatau ona e aumaia le pepe i le vevela vevela aʻo lei faia le tao.
- Vaʻaia le ogaumu i le 350 F.
- I totonu o se tamai fagu, faʻapipiʻi le suka, vai ma le kinamona. Aumai i se vevela ile vevela vevela. Faʻaitiitia le vevela ma faʻafefiloi, faʻaosooso pea, seia oʻo ina solo le suka ma o le paluga o le siva. Aveese mai le vevela ma tuʻu ese.
- Pipi le pepe i totonu o le ogaumu mo le 25 minute. Faʻasalaga e tusa ma le 2 sipuni vavalaʻau ole suamalie, ona toe foʻi lea i le ogaumu ma tao mo le 15 i le 20 minute le sili atu, pe seia oʻo ile auro ma faʻamalosi ile paʻi. Aveese mai le ogaumu ma faʻafesoʻotaʻi atu i se uaea uaea.
- Fufulu faʻatasi ma sina mea itiiti o le siva, ma faʻatagaina e faʻamafana lelei muamua aʻo lei tipi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 239 |
| Aofaʻi gaʻo | 9 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodium | 268 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 6 g |