O lenei mea manogi suamalie e aofia ai le tolu meaʻai. Muamua, o le manaia fiafia o le paluga a Roquefort, sosoo ai ma le manogi lelei o le bacon, ma lona tolu, o se sima o le aniani mai palota ma chives. O nei mea lelei uma lava e faaipoipo lelei ia i latou i le lelei o le lelei o se meaʻai gaʻo.
Mea e te Manaomia
- 1 le ipu pata e leʻi faʻasaina
- 4 faʻamalo (faʻaaogaina)
- 3 fasipepa
- anufe (kuka ma nutimomoia)
- 1/2 ipu
- Lauga o Roquefort
- 2 sipuni tele olive olive
- 1 sipunipuni chives (mea totino)
- 1 sipunipuni O le sauuga Worcestershire
- 1/2 teaspoon pepa uliuli,
- masima e tofo
Auala e Fai Ai
I totonu o se meaʻai, e paʻu lemu i le suāuʻu olive, seia oʻo ina enaena (tusa o le 6-7 minute). Faʻamalie e faʻaliliu laitiiti, ona faʻafeiloaʻi lea i se pesini masani. Faʻatasi ai ma le vavae poʻo le pateta pateta, faʻafefiloti ai pālota ma le pata, keke, Roquefort leisi, chives, sauʻai Worcestershire, ma le pepa uliuli. Tatau ma faaopoopo le masima pe a tatau ai. O le faʻafefiloi e mafai ona ufiufi ma tuu i totonu o le pusaaisa e pei ona i ai, pe tuʻuina i luga o se pepa pepa solo poo se afifi palasitika, ma lalagaina i totonu o se ogalaau.
A maeʻa loa lenei mea, tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le 2 itula, pe seia maeʻa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 371 |
| Aofaʻi gaʻo | 39 g |
| Fatisi | 22 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 92 mg |
| Sodium | 254 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 4 g |