Şakşuka: Eggplant ma Vegetable Ragout

Afai e te fiafia i se mea faʻatasi ma le isalaʻelu , o le a mautinoa lava e te fiafia i lenei mea manogi Turkish tietiser, poʻo le meze, ua taʻua o le şakşuka (shahk-SHOO-kah). Şakşuka o se vailaʻau o le fualaau aina o le isalaʻelu ma le zucchini squash, falai i le suauu olive ma fefiloi ma le saumati tomato na faia i pepa lanumeamata ma le lanumeamata, aniani ma le kalama. O le mea lea e faia ai se mea e mafiafia, e le mafai ona faʻafefeteina e suamalie e pei o se meaʻai poʻo se itu i le gaʻo kuka, ma o se toso mo hamburgers ua gaosia ma susu susu. E oo lava ina galue e pei o se salalau mo le suamalie melba po o le salu.

A o lei tautua, şakşuka ua tumu i le tele o kulimi suamalie, o le yogurt ua sasaina ua totoina i le kalaka. O se ipu matagofie e mafai ona e faia i le tausaga atoa ma fualaau faisua o loʻo i le vaitau, pe afai o le mea taua e tumau ai le isalaʻelu.

E mafai ona e faia le şakşuka e laʻititi pe pei o meaʻai e pei ona e fiafia i ai. Faʻatau le suia o pepa suamalie ma mea vevela vevela ma faʻapipiʻi sina pepa vevela vela poʻo se pepa vevela vevela i le saumati faʻatoʻa leʻi faʻafefiloi ma fualaau faisua. O nisi tagata e fiafia e faʻaaoga le tele o tamato tapuni e fai ai le moa mama. Ou te fiafia e kuka i lalo tomato fou e fai ai se moli māmā, itiiti le sau suauʻu. Afai e le tele se taimi ma e manaʻomia se alalaupapa, e mafai ona e suitulaga i le saumati saumati ma se siva suamalie pasta.

Şakşuka e faigofie ona sauniuni, ia mautinoa o loʻo i ai ni solo pepa i luga o le lima e faʻaleleia lelei ai fualaʻau falai. O le isalaʻelu o le a faʻafefiloi le tele o suauʻu i le taimi o le vela, ma e tele naua e mafai ona mamafa le ipu i lalo.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Saunia le isalaʻelu: oti ese pito uma e lua ma faʻaaoga le pito o se tagata faʻatau fualaau faisua po o se naifi paʻu, aveese le paʻu i fasi pepa e alu mai luga i lalo. Faia lenei mea filemu e teu ai tino e pei ona e mafaia.
  2. Otioti le isalaʻelu i ni fasi pusa tafatafa e tusa ma le 2 inisi le umi. Tuu ni pusi o le isalaʻelu i totonu o se manoa lapisi poʻo se mea e teu ai le masima ma masima lelei, liliu i ou lima i le masima i itu uma. Tuu le isalafalie salupa mo le toe 15 minute aʻo e saunia isi fualaau faisua. O lenei mea e aveesea ai le oona.
  1. Faʻataʻitaʻituina e le pepa pepa, lanu mumu ma le sisi.
  2. A uma ona saunia fualaau faisua, sasaa pe tusa ma le lua inisi o le suauu i totonu o se ogaumu vela poʻo se faʻavave ma liliu le vevela i luga. Aʻo faʻavevelaina le suauu, fufulu le isalaʻelu i le meaʻai i le vai malulu, liliu i ou lima, seia faʻasaʻo le masima. Faʻamama lelei ma solo le suavai faaopoopo i solo pepa ae e te leʻi fagaina.
  3. Fuga le isalaʻelu seʻia oʻo i le alofa ma faatoa amata ona enaena i pito. Fai tutusa ma le squash. Faʻamalo ese fualaʻau falai ma faʻafefe i luga o se mea malulu o solo solo. Tuu i latou e nofo mo ni nai minute e mautinoa ai le tele o suauʻu pe a mafai ona tafe mai alavai.
  4. I le taimi nei, tuu lua laulau pununi o le suāuʻu olive i totonu o se uʻamea ma fusi ia aniani, kelu ma pepa seivagana alofa.
  5. Faaopopo i ai tamato, pateta tomato, suka ma masima ma pepa. Ufiufi ma faʻaitiitia le vevela i le maualalo. Tuu le saumati faʻatasi seia oʻo ina susu le tamato ma amata ona malepe.
  6. Aveese le tapuni, faʻaleleia lelei ma tuʻu le saumati faʻatasi seia oʻo ina faʻaitiitia le tele o le vai. E tatau ona i ai le tutusa o le pasta saula.
  7. I totonu o se paluga faʻafefiloi, faʻaopoopo le isalaʻelu, squash, ma le saumati ma saumati faatasi. Tuu le şakşuka i se mea taumafa ma le malulu mo le tele o itula. A o le i faia le tautua, sipuni faameaalofa lima o le keke yogurt i luga.