Sato Sipaniola Fua Fua Fua Fua - Ensaladilla Rusa

O le igoa mo salati pateta i Sepania o le ensaladilla rusa , poo le salala Rusia. Aisea? Fai mai o se Rusia na faia le salati i le faaiuga o le XIX senituri. Matou te le iloa po o le a le mea sa fiafia i ai le salati muamua a Rusia, ae na faia e le Sipaniolo a latou lava faʻataʻitaʻiga ma 'ai e pei o se tapa poʻo se ipu falaoa. O le tele o aiga e saunia foi fale atonu e mafai ona fai i le fale.

Sato Sapati Satema

Suauu, fufulu o pateta ua tipi i totonu o pusa ma fai i le mayonnaise. O le lanu Sepania e pei o le teuteuina o le salati pateta ma se apa o mayonnaise ma le paʻepaʻe asparagus, pepa mumu ma olive.

O lenei fualaau salani Sipaniolo fualaʻau e faia ai le 6 servings.

Mea e te Manaomia

• 7 alalaʻau alalaʻau
• 2 lanu mumu lanu mūmū (fagu paʻu e lelei)
• 1 16 o le tele o peas ma kāloti, faʻafefe
• 2 fuamoa ua vevela
• 1 6 oz mafai ona tuna, faʻafefe
• 1-2 ipu ua saunia mayonnaise - pe fai foi a oe lava fale
• mayonesia poo le mayonnaise
• Filifiliga mo le Faʻamalosi:
• 4-5 tao tao
• paʻepaʻe papaʻe
• 6-12 olive

Auala e Fai Ai

1. Fufuluina ia pateta e fufulu ese ai palapala palapala ma oneone.
2. Sasaa vai i totonu o se ipu tele, ufiufi ma aumai i se vevela ile vevela vevela. Tuu pateta i totonu o le ulo ma fafagu i luga o fagu paʻu seia oʻo ina kuka, ae e le vaivai tele. Faʻataʻitaʻituina le feʻai e ala i le tau faʻatau ma se vavae e faʻamautinoa ai ua kuka, ae tumau pea. Aua le ufiufi pateta pe o le ae faʻaaogaina i pateta pateta pe a faʻafefiloi lau salati.
3. Fufulu fuamoa seia oʻo ina faigata . Faʻaliliu fuamoa.

1. Afai o loʻo e sauni e fai le mayonnaise i le fale, ia faia aʻo pateta e kuka. Mayonesa - Mayonnaise .
2. Faʻamama le vai mai le ulo ma faʻaopopo le vai malulu i le ulo, ufiufi pateta. Suia vai i nai minute uma seia lelei lelei le pateta e taulima ai lima lima. Toe faʻamafanafana mo ni nai minute e faʻamalolo atili ai.
3. Aveese mai le pusaaisa ma peta pateta. Tipi i tamai (tusa ma le 1/2 ") kupita. Toe foi i le pusaaisa aoe sauniuni isi mea.
4. Tuu pe tusa o le 1 1/2 ipu o le mayonnaise i se pesini. Faʻasaga 1 o le mea faʻafefeteina i ni fasi pepa pe tusa ma le 1/3 inisi le lautele, ona tipiina lea i ni fasi vaega laiti ma faʻaopopo i le pesini.
5. Faʻamama lemu lelei, ona fufulu lea i se tui ma faʻaopopo i le pesini.
6. Uu tilotiti ma pi ma faaopoopo i le pesini.
7. Pele 1 fuamoa, tapuni ma faaopoopo i le pesini.
8. Faʻafefiloi mea uma faʻatasi.
9. Faʻaopoopo le mayonnaise paluga i pateta ma faʻafefiloi lelei. Afai e talafeagai, faʻaopopo nisi mayonnaise. Luga susulu o salati pateta, saunia mo teuteuga.

I le masani ai, e salalau i luga o le pito i luga o le salatisi se faʻalanifiumi o le mayonnaise e faʻaaoga ai le pito i tua o se sipuni tele. Faʻaiʻu le pepa mūmū mūmū i ni fasi manifinifi ma faatulaga i luga o le salati. Faʻasusu le vine papaʻe ma le olive. Faʻasolosolo ma le faʻaeteete fasi fuamoa ua vevela ma le uumi. Faaaoga e teuteu le salati.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	506
Aofaʻi gaʻo	44 g
Fatisi	7 g
Vailaʻau Mataʻutia	11 g
Cholesterol	85 mg
Sodium	508 mg
Carbohydrates	17 g
Faiga o le fiva	4 g
Puipuia	10 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.