O nei taʻaloga lasagna o se suiga fiafia o le saoasaoa, ma o le a alofa lou aiga ia i latou. Nai lo o le palapala, o lasagna kuka kuka e afifiina i se sipuni ma tumu i le ricotta ma taoina i se sauʻai manu.
I se isi itu, e mafai ona e faʻaaogaina se sauʻai marinara poʻo se sototti mo se taumafataga e aunoa ma se aano o manu. Auauna atu i lenei lasagna suamalie ma le falaoa siliva ma se salatisi.
Vaʻai i faʻamatalaga ma fesuiaiga i lalo ifo o le fua mo ni nai auala pupuu ma le faʻamalosi.
Vaai foi
Lelei Atoatoa Lasagna
Lasagna Latagna ma le Saumalie Masi
Mea e te Manaomia
- 1 (10 oz) afifi mea totino mafiafia (pe tusa ma le 6 ipu o meaʻai totino fou)
- 1 (28 oz) e mafai ona fufulu tomato
- 1 pound suamalie eleele po o le paluga eleele suamalie
- 8 aunese moa anufe fou, tapuni
- 1 ipu lapisi gaosi
- 2 cloves garlic, minced
- 2 (6 oz) pipi tamato (2 cans = 12 ounces)
- 1 1/2 ipu vai
- 1/4 ipu fufulu fasipolo fou
- 1 teaspoon apa maego
- 1 teaspoon apa mago basil
- 1/4 sipuni pepa
- 2 faʻafefe sau vevela, filifili
- 1 (15 oz) sisi cheese katicot
- 2 ipu tilotilo sizzarella sisi (
- vaevaeina )
- 2
- fuamoa, sina fasi
- 6 punetini fufuluina le keke Parmesan, vaevaeina
- 1/2 teaspoon masima
- 1/8 sipuni pepa
- 1/8 eleele nutmeg
Auala e Fai Ai
- Tuu le meaʻai i le 4-quart Dutch oven. Ufiufi ma kuka i luga ole vevela vevela mo le 3 i le 4 minute pe seia maeʻa. Faʻasusu le meaʻai i totonu o se meaʻai, faʻapipiʻi ma se sipuni e faʻamalo ese le tele o vai pe a mafai.
- Mamae le tamato i totonu o se mea faʻaleleia seʻia oʻo ina sulu.
- Kuki i lalo meaʻai, musigot, sipisi, ma le keke i le lava oven Dutch i luga o le vevela vevela mo le 10 minute poʻo seʻia oʻo ina faʻalanuina le lafumanu a le eleele. Sasaa le gaʻo gaʻo. Faaopopo tamato mama, pateta pati, vai, 2 sipuni tele o le pasili, oregano, basil, 1/4 teaspoon pepa, ma le vevela vevela. Faʻafefiloi lelei. Cook i luga o le vevela seia oʻo ina oʻo mai le faʻafefiloi. Faʻaitiitia le vevela i lalo; faʻapipiʻi, faʻapipiʻi isi, mo le 45 minute.
- O le taimi nei, i totonu o se pesini, faʻafefiloi le meaʻai suamalie, totoe 2 sipuni pasili, cheese cheese, afa o cheese cheese, fuamoa na sasaina, 4 punetini o le Parmesan cheese, masima, 1/8 teaspoon pepa, ma le nutmeg; fefiloi lelei.
- Vaʻaia le ogaumu i le 350 F.
- Liligi le 1 1/2 ipu o le sau sauʻai i se pusa tao e 9-i-13-inisi (3-kulutu) poʻo le tao tao.
- Faʻalautele le 1/3 ipu o le sipisi-kuka i luga o le lasagna noodle; alu i luga ma tuu i luga o le sau i totonu o le tao tao. Toe faia ma isi mea e totoe.
- Luga o le lisi ma le sauʻai totoe ma totoe 2 sipuni tele o le Parmesan cheese.
- Pipi le ogaumu afu mo le 30 minute.
- Faʻatasi ma le siva mozzarella toe totoe ma le pisi Parmesan. Toe foʻi i le ogaumu mo le 5 minute, pe seʻi oʻo ina liusua le sisi.
- Ia tu i le 10 minute ao leʻi auauna atu.
Fautuaga ma Fesuiaiga
Suia se afifi o le meaʻai mafiafia mo le meaʻai fou ma mulimuli i le pusa o faatonuga mo le kukaina. Faʻamama lelei, faʻapipiʻi pe faʻanoanoa le sili atu o le susu.
Faʻaaoga se fagu lapoa o lau sauʻai spaghetti e sili ona e fiafia i ai, faʻatasi ma le leai foi o aano o manu ma fafasi le sau sau sau sau.
Lasagna fesuisuiaʻi lelei, o lea aua e te popole i mea e totoe. Po o le, faia ni fagu se lua! Fagogo i totonu o taga pusaisaisa poʻo le afifiina i le afifi palasitiina i le folasi. Suauu mo le 2 masina. Defrost lasagna i totonu o le pusaaisa po o le microwave ona ufiufi lea o le ipu tunu ma le falai ma tao tao seia vevela. E tatau ona kuka i le taimi lava ia le gaʻo pe faʻamaʻaina ai meaʻai ile 165 F (73.9 C).
Vaʻaia le Siata o le Taumafuga o Meat ma Saogalēmū Lelei
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 486 |
| Aofaʻi gaʻo | 22 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 174 mg |
| Sodium | 539 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Faiga o le fiva | 7 g |
| Puipuia | 43 g |