Teuga o Tea

O le lanu uliuli ma le lanumeamata teas e aofia ai le tele o tea ua faʻaumatia i le salafa o le lalolagi. Ona o lona malosi malosi ma lona talafeagai mo le fetaui ma mea taumafa a Western, o keke tipi o le lauiloa sili ona lauiloa i Europa ma Amerika i Matu. Saili suʻesuʻega lauti uliuli e aofia ai le tele o ituaiga o ti uliuli ma auala e faʻaaogaina ai i vevela vevela ma malulu, e aofia ai pusi ma faʻatau.

Soifua Maloloina o le lanu uli

O loo i ai i le lanu uliuli ni antioxidants (e ui ina itiiti ifo nai lo le lanu meamata). Ina ia faʻamalolo lelei, e tatau ona faʻailoa le tile i le vevela e latalata i le kuka (194 F) ona o le faʻamaʻi. Faʻaopopo le susu (aemaise lava le susu atoa) e mafai foi ona taofia le aʻafiaga o aʻafiaga.

E ui e le fautuaina e le National Cancer Institute le inu o le la e faʻaitiitia ai le kanesa, o nisi suʻesuʻega ua suʻesuʻeina lona aoga. O se suʻesuʻega i le 2013 i le American Journal of Epidemiology na maua ai le tea tiuli na faʻaititia ai le lamatiaga o le kanesa o le prostate. O le International Journal of Oncology o loo suʻesuʻe foi le lauti ma lona mafai ona puipuia mai le kanesa o le ovarian.

O le lanu uliuli foi e maua ai se fualaau lelei o le caffeine. O le 8-aunese le auaunaga e mafai ona aofia ai le 14 i le 70 milligrams. E oo lava i le tea ua leai ni meaʻai e oʻo atu ile 12 milligrams o kaloine.

• 01 o le 06

  Teu Vodka Tea Teu

  O le toatele o tagata taufaaleaga o loʻo fai vaʻaia keke, ma o lenei mea e maua ai vodka e mafai ona faʻaaogaina i sina sipuni faigofie e fai ai ni pusa tioata. E tasi le faʻaaoga e mafai ona i totonu o se lanu uliuli vodka uliuli. E le faʻapea o le vodka e lelei mo oe, ae o le vodka uliuli e sili atu ona lelei mo oe nai lo le masani. Aoao pe faʻapefea ona fai vodka uliuli.

• 02 o le 06

  Black Tea Hot Toddy Recipe

  Masalo o le lauiloa tele a lauiloa a le lalolagi, o le vevela vevela o se auala sili lea e faʻafilemuina ai uiga o se tale poʻo le mafanafana i le afiafi o le taumalulu. E ui lava o isi fesuisuiai e faaaoga le apple cider, o lauti foi e taatele. O le ava e faʻaaogaina e mafai ona faʻailoa, rum, poʻo le musumusu. E ui e leai se faʻamaoniga faʻafomaʻi e te alu vave i se malulu, o se nofoaga fiafia.

• 03 o le 06

  Thai Tea Recipe

  O le lanu uliuli e faʻafeiloaʻi mea manogi ma le susu o le niu i totonu o lenei ipu Thai inu fua. Maofa? E mafai foi ona e fiafia i se kuka a Thai . O nei fualaau e le ova e mafai ona faamalieina ai soʻo se tasi.

• 04 o le 06

  Hong Kong Milk Tea Recipe

  E taua foi o le "tea tea susu" po o le "lauti o siliki," o lenei vaiinu e masani ona lauiloa i Hong Kong, ae e seasea ona vaaia i soo se mea i le lalolagi. Aoao ia faia i lau umukuka ma lenei fua faigofie. E faia i le susu susu.

• 05 o le 06

  Masala Chai Recipe

  Aoao e fai le masala chai i au lava mea manogi ma le ti uliuli. O le a mafai ona e pulea mea aoga ma atonu atonu e mafai ona e suʻeina au lava masi.

• 06 o le 06

  Taumafa Faʻatau Suauu Māmā

  O lenei laʻau suamalie faigofie lauti e sili ona lelei mo le faia o sipuni Earl Gray , ae e mafai foi ona e faʻaaogaina e faʻaaogaina uma ai sipuni uliuli sili ona pele (ma isi teas, mo lena mea). O le taimi lava e te maua ai le sipuni i luga o le lima, e mafai ona e faia laula ma le susu susu , faʻamalo fua i le lauti o lauti ma sili atu.