O lenei fua faigofie ma le mafanafana mo le Chicky Italian Chicken e le o se mea manaia. E suamalie ma manaia ma atoatoa i luga o le malulu malulu po o le taumalulu. E masani ona ou faaopoopo se afifi o kapiti pepe mo le tele o lanu ma meaai. O nisi o sisila gaosi ua lelei foi.
O lenei fua suamalie lelei e maumaututu ma manaia aua e faʻaaogaina ai le kuka ma le kulimi kulimi. E manaia le tautua i luga o alalaʻau vevela kuka, tausoga, po o pasta. Faaopopo se salati lanu meamata matagofie i le pulou kuka ma isi tamato vine, faatasi ai ma se lalaga vine, ma nisi o kalama laumei mo se taumafataga atoa.
Mea e te Manaomia
- 1 (2 pauna ponaivi, ponaivi moa paʻu
- 1/4 ipu pata, faʻavaivai
- 1 (8-aunese) poloka kulimi kulimi, faʻamamaina, tipi i totonu o poloka
- 1 teaspoon dried chives
- 10.75 aunese) e mafai ona faʻamamaina le kulimi o le suka suka
- 1 (0.7 ounce) afifi malogo Italia Faʻalelei Sapalai lalaga
- 1/4 ipu vai
- 1 teaspoon le faʻagogo Italia faʻamago
- 1/8 sipuni pepa
Auala e Fai Ai
Otioti moa moa i ni fasi lapoʻa ma tuu i totonu o le 3 to 4 quart crockpot.
I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi le pata ua liusua, kulimi kulimi faamalūlūina, supa suamalie, paluga faʻaalia Italia, suavai, vevela faʻaItalia, ma le pepa ma faʻataʻali seʻia faʻafefiloi. Liligi le paluga i luga o le moa i totonu o le totoa .
Ufiufi ma kuka i le maualalo mo le 6 i le 8 itula pe seia uma ona kukaina le moa ia le itiiti ifo i le 165 ° F, faʻataʻitaʻiina ma le aano o le suka.
Fai lelei, ona tautua lea o pasta kuka vela poo le araisa.
Sa i ai ni au faamatalaga e faapea, o le saumalie i lenei fua e le o le mafiafia. Afai o le tulaga lena, ia faʻaopoopo 2 leotele punetisi masini ma 2 lepu punetini vai malulu ma faʻafefiloi seia oʻo ina lamolemole. Faʻasaga i totonu o le totoa ma kuka i luga mo le 10 minute seia maeʻa le saumalie.
E mafai ona e faaopoopo fualaau faisua i lenei fua e fai ai se meaai e tasi-keke. O se afifi o kapiti pepe, poʻo se ipu o le sipuni tipi e tatau ona tuʻu i lalo o le moa ma kuka mo le taimi atoa. Faʻaopopo ni pulo mafiafia i le kopa i le 2 itula mulimuli. Ma faʻaopopo le pepa faʻataʻalifi pepa poo le zucini i le itula mulimuli o le kuka mo le tele o meaʻai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 742 |
| Aofaʻi gaʻo | 58 g |
| Fatisi | 28 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 18 g |
| Cholesterol | 236 mg |
| Sodium | 398 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 46 g |