10 Fugalaau Fua Fiafia E te Alolofa i ai

O mea manogi e sili ona lelei ma o se mea tatou te fiafia uma i ai, atonu tatou te le maua i taimi uma le taimi e toso mai ai le suavai ma faʻafefiloi tasi. O le mea sili e uiga i lamolemole o le mafai ona latou faigata pe faigofie foi pei o oe ma ei ai le numera e le iʻu o faʻalapotopotoga o faʻalelei e mafai ona e fatuina. Oi, latou te ola maloloina foi, o lea o se ponesi.

Sei o tatou suʻesuʻeina le suauʻu - mai fualaau fualaau fualaau aina i nisi o foafoa fatufatuga faʻatasi ai ma le faʻavaomalo faavaomalo ma le tele o aogā tau soifua maloloina. E leai se tasi o ia mea e aofia ai le ava malosi, a ia, ia mautinoa ia faʻasoa atu i lau fanau ma aoao i latou i le maoae o le sulu.

• 01 o le 10

  Banana Smoothie

  O le Banana Smoothie o se nofoaga lelei e amatalia ai nei faʻasalaga faʻafefiloi. O le fua e faigofie tele, o se auala lelei e faʻaaoga ai faʻi, ma se mea manaia lelei e maua ai le saʻo lelei lauulu, lea e manaia ma lamolemole - e le o soʻo, e le o le malosi. Pau mea e te manaʻomia o ni faʻi, honey, vanilla extract, ice, ma yogurt ... faigofie.

• 02 o le 10

  Tropical Mango Smoothie

  Afai o loʻo e suʻeina se sola lelei e pei lava o se mea e faigofie ae laitiiti tele le vevela, o le tasi lenei mo oe. Faʻaopopo le susu ma le aisa ma o loʻo ia te oe lenei Mango Smoothie f. O se faʻafefiloi faigofie ma atoatoa mo na aso vevela o le taumafanafana ma, afai e te fiafia iai, togi i ni faʻi ma niu.

• 03 o le 10

  Laumalo Smoothie

  A e faitau i le 'Watermelon Smoothie' atonu e te manatu o lenei fua o se mea masani e inu i le silotila e leai se mea e sili atu nai lo le fua. Ae ui i lea, o lenei mea e sili ona manaia ma o se faʻataʻitaʻiga lelei o avanoa i le faia o sasala lelei. E aofia ai le lime, mint, ma le faʻalaʻau, o mea mulimuli ia e faʻaopoopoina ai se eseesega malie e tatau ona e tofo e talitonu.

• 04 o le 10

  La Tizana

  O le taimi mo sina faatosinaga faʻavaomalo ma La Tizana o se fualaau mataʻina fua lelei. O le tuufaatasiga e sau mai Venezuala ma e aofia ai le toetoe lava o fualaau aina uma o maketi e aofia ai pineapple, mango, vine, vine, faʻi, ma le moli faatasi ai ma le limeade ma le grenadine . E itiiti ni mea inu o le a sili atu ona lelei nai lo lenei ma e ofoofogia.

• 05 o le 10

  Blueberry Kale Smoothie

  Matou te talepeina le lisi i ni nai lamolemole e faʻaaoga le kale. O se tasi lea o togafitiga sili ona lelei e "sili ona lelei" soifua maloloina, ma o le toʻatele o le a faʻamaonia i ai, o se tofo na maua. O nisi taimi o mea taua e pei o kaleva e manaomia se mea itiiti e lafi i tua o se faataitaiga lelei. O lenei fuataga e faaopoopo ai le sua moli ma se faaputuga vine, lea e faia ai se galuega matagofie i le taina o le sua. E te maua uma meaʻai ma le tele o meaʻai.

• 06 o le 10

  Ultra Green Smoothie

  Kale o loʻo soifua maloloina i luga o le tele o tulaga ma o se tasi o mea o loʻo faʻaaogaina, o le faʻamamāina lea o le tino o mea leaga na tatou tuʻu i ai. O lenei lamolemole matagofie ua faatumulia i gutu fufulu fufulu, e aofia ai kale ma le tisa. O lenei fua o se mea sili atu kale-mamafa nai lo le tasi muamua, e ui lava o loʻo i ai isi mea e pei o lemoni, apu, totino, ma le faʻi filifili e faʻalelei ai.

• 07 o le 10

  Ginger Plum Smoothie

  O le isi suauu sisiva e sosoo ai e aofia ai le lua, e le o ni a latou soa, o le totino, ma le paʻu. O le Ginger Plum Smoothie e matua faigofie ma, e pei ona ia fai mai ai, o se mafuaaga lelei lava e faʻaputuina ai plums. Ina ia faʻaopopo sina faʻamatalaga atili i le sasala, e faʻaaoga e ia le sua moli ma o le yogurt e fatuina ai se mea lamolemole ma le lanu e faʻalelei ai le lamolemole.

• 08 o le 10

  Virgin Miami Vice

  Sei o tatou toe foi atu i nai suauu faigofie ma fiafia i lenei Virgin Miami Vice. O se lamolemole lalaga e aofia ai le tasi le apa o le pineapple ma le niu ma le isi e faaopoopo atu ai le kulimi ma le lime i le mea faʻafefiloi. O se mea manaia e fai ma tamaiti ma ou te fiafia e teu sina vaega muamua o le fefiloi e faia ai ni gasegase se tele.

• 09 o le 10

  Coconut Smoothie

  O lenei Coconut Smoothie tatou te toe foʻi atu i Venezuela. Afai e te fiafia i le niu - ma ou uiga o le tele o le niu - o le ae alofa i lenei lamolemole ona e faʻaaogaina uma le popo ma le kulimi o le niu ma le lua milks, o se faʻataʻitaʻiga o le vanilla, ma se paʻu o le kinamona. E manaia ma e aofia ai fautuaga mo le galue ma le niu fou pe afai e te manaʻo e maua se suauu fou fou.

• 10 o le 10

  Chocolate Banana Smoothie

  O le a matou faʻaumaina lenei lisi ma se suauʻu agaalofa ma lelei. O le Chocoka Banana Smoothie e pei o se sukalati, ae o le mea moni o le soifua maloloina. O le ki i lenei fua lelei o vanilla soya suasusu, yogurt, ma le sukalati ua salalau e pei o Nutella.