Mo sauniuni e saunia i le 10 minute pe itiiti ifo, e tatau ona e faʻaaogaina meaʻai talafeagai, poʻo le faʻaaogaina o nai mea e mafai ona mafai. O nei suʻega e laʻititi uma lava! Pe o oe faʻapipiʻiina ni nai mea fou fou e faigofie ona faʻaaogaina mo se pasta faigofie poʻo se kuka fagota i se vavao, o nei suʻega o le a oʻo mai i le laveaʻi pe afai e leai sau taimi i le umukuka.
Ina ia vave sauniuni meaʻai, ia faʻaleleia lelei lou lava tino, faitau i le fua ao lei amata, ona e fiafia ai lea i le faagasologa.
Afai e te le sauniuni nei fua i le 10 minute, e le lelei. O loʻo e fafagaina lelei lou aiga i se taimi itiiti lava.
10 Minute Recipes
- Salmon Sandwiches
Soo se sanuisi kuka vevela vevela e mafai ona saunia i ni nai minute pe a iai ni nai sanuisi ua saunia i totonu o le pusaaisa. O nei suʻega uma o le a tumau mo ni nai aso, o lea ia faia se ulugalii ma o le ae ai i le tusa o le 600 sekone! - Moli Moli Vaʻa Fuga
A maeʻa ona e aveeseina le moa ma lanu le moli, o lenei fua faigofie ua sauni e kuka. Ou te fiafia i le tuufaatasiga o le moli ma le lemoni faatasi ai ma le susulu ma le susu iʻa. - Tortellini ma Peas ma Parmesan
E leai lava se sauniuniga i lenei fua; na o le ave o le tortellini ma le peʻa mai le faleisa ma le pata ma le sisi mai le pusaaisa. O lenei fua e faamalieina ma sili atu le vave. - Pesto Pasta
Ou te manatu o le basil pesto vaovao o se tasi o mea sili ona lelei e faatauina mai i le supermarket. E fou ma suamalie ma lelei mo mea uma mai se sanuisi ua salalau atu i se fasi falaoa faigofie. Faʻatoʻa fai sina fuamati fou, o lenei fua o se manumalo.
- Brown Bread Fruit Sandwiches
Na e taumafai e kuka falaoa lanu? O lenei falaoa susu e masani lava ona faʻaaogaina i pi pipi i se taumafataga masani a Niu Egelani, ae ou te fiafia i ai ma faʻapipiʻi ma fai i nei sandwisi ma se mea malie. - Glazed Ham Slice
O le George Foreman Grill , poʻo le lua faʻafesoʻotaʻi i totonu o le fale, o le tipiina o le gasologa o le taimi i le afa ona e fafaga uma itu uma i le taimi e tasi. O lenei fua faʻatatau o mea e tolu e faʻailoa.
- Gazpacho Salad
Paʻu pipi lanumoli ma nai fuālaʻau tuʻufaʻatasia tuʻufaʻatasia mo se salati suamalie ma le lanu e lelei tele mo oe foi. - Cickpy Grilled Chick
O lau mea inu i totonu o le fale e sau ai e toe laveai ma lenei fua matagofie. O le ufiufi e tusa ma le 3 minute e faʻapotopoto ai ona e amata i le afifiina o falaoa mago magogogo. - Glazed Salmon Fillets
O lenei fua faigofie faigofie e fa e matua suamalie lava. Sa ou faʻaaogaina le sauuga o le taumafataga o le seafood e fai ma faavae mo le susulu aua ou te manatu e aoga tele i iʻa uma - ae le na ona galo! - Chicken Tomato Wrap Sandwiches
O le taimi lava e teu ai le tamato ma le lanu meamata, ia na o le piilima lenei sanuisi ua tumu i se tortilla ma e mafai ona e alu i le taimi o le aoauli. - Pasi ma Garlic ma Cheese
O lenei mea faigofie ma faigofie faigofie e lima o fua o pasi lau pasese ma garlic, sisi, ma togalaau fou. - Curried Chicken Sandwich Faasalalau
Faʻafefe o pineapa tidbits faaopoopo ai le tofo suamalie i lenei sanuisi faigofie; O le moa tila o le isi mea lilo faalilolilo. E mafai ona e togiina i le va o ni fasi falaoa se lua o le falaoa atoa o le saito mo se sanuisi vevela pe a e manaʻo iai.