O lenei laʻau o le paluga o le lafumanu e manaia ma manaia, ma e na o le 30 minute e amata mai i le amataga seia maeʻa! Aua e te lagona le lofituina e le lisi o mea aoga, o le toatele ua fautuaina ia toppings.
O le lafulamu eleele e vave ona enaena, ona tuʻufaʻatasia lea ma se mea faʻafefiloi, pi, ma tamato mo se taumafataga vave ma faigofie mo se aso pisi. E faigofie foʻi i le paketi.
Fai se apa falala e alu i le paʻu, faatasi ai ma se salati po o se paʻu , pe auauna atu foi i le suka vevela vevela ma tortillas mafanafana.
Afai o loʻo e faia lenei mea mo se pati o le taʻaloga a le pati, ia ofoina atu ni togi i le keli ma faʻaopopo se pesini keke i le lisi. O le fua e faigofie ona faʻaluaina.
Faʻafesoʻotaʻi: Faʻasolosolo Crock Pot Recipes Chili
Mea e te Manaomia
- Mo le Mixing Mix:
- 3 sipuni vavalaʻau paʻu
- 2 sipuni gapu (dried dried)
- 1 1/2 teaspoons cumin
- 1 teaspoon oregano
- 1 teaspoon suka
- 1/2 teaspoon keke uila
- 1/4 teaspoon pepa uliuli
- 1/4 sipuni pepa pepa cayenne
- Mo le Chili:
- 1 1/2 paʻu palapala lafumanu (pe a ma le 85% lemu)
- 1 le / 14.5 aunese tatato tamato
- 1 le / 14.5 aunese tamato moa ma pepa lanu meamata lanu meamata *
- 1 le / 8 aunese saukati tumato
- 1 le / 15 i le 16 aunese pi pi (e leʻi faʻaaogaina)
- masima e tofo
- Faʻasalaga: mimiti cheddar, cheddar-jack, poʻo se faʻafefiloi Mekisasi o fulufulu
- Mo Toppings (filifiliga):
- kulimi mumu
- lanu meamata (tipi)
- riki mumu (tipi)
- letusi (luluina)
- cilantro
- guacamole
- tamato (susulu)
Auala e Fai Ai
- I totonu o se tamai pesini poo se ipu, faʻafefiloi le paʻu o le paʻu ma le masini ua faʻafefe le sipuni, kumumu, oregano, suka, kekelu uʻamea, ma pepa uliuli ma cayenne. Faʻafefiloi ma tuʻu ese.
- I totonu o se ogaumu Dutch po o se lapoʻa tele i luga o le vevela vevela, enaena le paluga o le eleele, liliu ma taʻe faʻatasi ma se vaʻafaʻi ao ia kuka.
- Faʻamama lelei le pefu. Toe faafoi le paluga i le apa i luga ole vevela vevela. Faʻaopopo le faʻafefiloi o le siva ma faʻafefiloi e faʻafefiloi.
- Faaopopo le 2 pati tamato, saumato, ma pipi uʻamea. Taumafai e faʻafefiloi mea taua.
- Aumai le keli i se simmer. Faʻaitiitia le vevela i le maualalo ma faʻafefete, faʻaosooso, mo le 15 minute.
- Tatau ma faaopoopo le masima, pe a manaʻomia.
Auauna faʻatasi ma se meaʻai Tex-Mex poʻo se faʻamaʻi masani i Saute aʻau , masi , salu, po o le tasiva, faatasi ai ma le sipisi sisi ma mea e sili ona e fiafia i ai.
* Afai e leai ni tamato moa ma pepa pepa, ia faʻaaoga tamato e masani ona tataina ma faʻaopopo ni fasi pepa lanu meamata. Pe, faʻaaoga pe tusa ma le 1 i le 1 1/2 ipu o le shunu laʻititi ma le faʻavalaʻau i nofoaga o le lua o tamato.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 565 |
| Aofaʻi gaʻo | 15 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 285 mg |
| Carbohydrates | 58 g |
| Faiga o le fiva | 18 g |
| Puipuia | 51 g |