Aiga e Sili ona Fiafia i Ai

o nei pusa falaoʻai e fiafia i ai le aiga e maua i laulaau lanumeamata ma le vaitau. O le faʻaitiitia o le mayonnaise ma fuamoa fuamoa e fesoasoani e faatumauina ai le malamalama.

Mea e te Manaomia

• 2 6-1 / 2 oz. Paluga o le gaʻo meaʻai (tua i tua, poo le 3/4 lb. vavao fou (pe tusa ma le 2-1 / 2 ipu))
• 2 tbsp. gaʻo mayonnaise-faʻaitiitia-gaʻo
• 1 Tbsp. Worcestershire sauce
• O nisi e faʻafefe sau sau vevela
• 4 aniani lanu meamata (tipi)
• 2 Tbsps. otaota mamago
• O le masima ma le suavai fou (po o le tofo)
• 2 fuamoa moa
• 1 cup crack crumbs

Auala e Fai Ai

Faʻasusu le aano o manu ma fufulu faʻatasi ma se vavae, e teu ese soʻo se atigi poʻo le cartilage.

Tuu le pusa i totonu o se pesini. Faaopopo le mayonnaise, sauuga Worcestershire, pepa vevela, aniani matafiafia, sina vaovao, pepa ma masima. Faʻafefiloi i le fuamoa fuamoa.

Fuʻu i totonu o 4 keke e tusa ma le 4 inisi le lautele. Faʻasoʻoto i luga o le ipu ma le masima ma le pepa.

Faʻasalau falaoʻai i mea palasi, ia mautinoa o itu uma e ufiufi.

Faʻamamaina se selu uʻamea i le vevela vevela.

Suauu i le suauʻu olive suauu.

Faʻaopopo le falaoa i le vevela vevela ma kuka 5 minute. Liliu ma kuka 5 isi minute.

Faasoaina e Coweyes Brown

4 Auaunaga

E Mafai Ona E Mafai

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Toto Fua Faʻatusa

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	251
Aofaʻi gaʻo	9 g
Fatisi	1 g
Vailaʻau Mataʻutia	2 g
Cholesterol	71 mg
Sodium	989 mg
Carbohydrates	19 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	23 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.