Bavarian Hunter's Beef Stew

E le tatau ona avea oe ma Pafaiva Master Hunter (Bayerische Jågermeister ) e avea ai lenei "sitaili maoaʻe" tamaoaiga ma le malosi. O le Pa'ū lelei lea po o le malulu o le Taumalulu e alu ese mai le tau malulu, pe saunia i soo se taimi o le tausaga e te manaʻo ai i se taumafataga mamafa.

O le mealilo i lenei fua, e pei o le tele o sopo, o le faʻamalosi muamua lea o le aano, ona lanu enaena, faaopoopo le ava ma fualaʻau. Tuu le mea e faʻafesoʻotaʻi mo se taimi uumi e loka i le tofo.

O lenei ipu ua le toe maua le faauo, e sili atu le tofo i le aso e sosoo ai aua o le mea e sili atu le tele o le taimi e galulue faatasi ai e fatu ai se mea sili ona loloto.

Afai o oe o se tagata fai laau mo le faʻamaoni, faʻaaoga se uaina German spätburgunder (pinot noir) mo lenei fua.

Motugaafa: A maeʻa ona tipi ma tipi, e mafai e pateta ona liua se ata e le faʻafefeteina o le lauulu pe afai o le a le mamao tele le avanoa. Afai o loʻo e sauniuni mea e te manaʻomia muamua atu, ia mautinoa oe faʻafefiloi le pateta i le vai malulu e faʻapipiʻi lima. Faʻamasese le vai i luma tonu o oe e sauni e faʻaopopo pati i le fua.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Faʻasusu le pipi vavalaʻau ma le masima ma fufulu i le pepa fou fou e tofo ai.
  2. Uu le suauu manogi i totonu o se fagu mamafa i luga o le masini-maualuga le vevela.
  3. Faʻaopopo le fasi paluga ma faʻaosooso faʻatasi i se sipuni laupapa seʻia oʻo ina faʻalanuʻu le aano.
  4. Faʻaopopo fasi fasi 'ie mafiafia ma fasi mea mumu fou. Kuki seia oʻo ina manino ia fasi 'apasisi, ma faʻaosooso i nisi taimi.
  5. Faʻaopopo le uaina mūmū mūmū ma faʻamalosi e faʻaofuina lava aano o manu, musika, ma aniani. Faʻaitiitia le vevela i lalo ma faʻapipiʻi meaʻai ma fualaʻau i le uaina mūmū mo le 30 minute.
  1. Faʻaopopo le tamaʻi lafumanu. Faʻafefiloi lelei ma faʻapipiʻi le paluga mo le isi 30 minute.
  2. Faʻamama le vai mai fasi pateta ma faʻaopopo i ai ma kāloti gaosi i le ulo. Faʻafefiloi maeʻaeʻa ma faʻaauau pea ona faʻapala mo le isi 30 minute. Siaki ma ia mautinoa o peleti ma pateta e vaivai. A leai, faʻaauau pea ona kuka le uʻu, siaki i le 5 minute.
  3. A mama le pateta ma kāloti, ave le sipuni mai le vevela ma le paʻu i totonu o pesini e tautua ai.
Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 620
Aofaʻi gaʻo 29 g
Fatisi 8 g
Vailaʻau Mataʻutia 16 g
Cholesterol 152 mg
Sodium 261 mg
Carbohydrates 28 g
Faiga o le fiva 4 g
Puipuia 54 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.