- Faatasi ai ma se manoa lapoa, maoti lelei , ia vavae ese ma le faaeteete le pito i tua mai le spaghetti squash.
- Tu i luga le sikuea i le pito i luga ma ia tipi i le afa le umi. O le a sili atu le faigofie nai lo le mea e sili ona faigata.
- Faatasi ai ma se sipuni, toso ese fatu ma fufulu ese soʻo se mea mataga.
- Faʻasalaga pito, vae i lalo, i luga o se microwave-saogalemu baking dish.
- Faaopopo pe tusa o le 1 inisi le vai i le ipu.
- Microwave i luga o le mana atoa mo le 8 i le 12 minute, fuafua i le tele o le squash ma lau microwave oven. O laʻu squash e laitiiti ma e 10 minute.
- Suʻe le squash i se tui. E tatau ona lava lona alofa e mafai ai ona faʻaaogaina le paʻu ma le itiiti o le tetee.
- Aveese le ipu tunu mai le ogaumu vevela, faʻafefe, ma faʻafefe pito i luga.
- Faʻatasi ma se vavae, ia vaʻaia ma le filemu ia atigilima o afa e tatala ai sikuea squads.
- Auauna atu i le taimi lava lea pe faʻavela le "spaghetti" ma faʻamafanafana mulimuli ane.
Auauna atu i le squash, vevela ma le masima ma le masima ma le pepa, ia tofo. Po o, ia faʻaaogaina ma se tamato faʻatoʻa tuʻuina pasta poo le saula Alfredo .
O se tamai squash o le a gaosia e tusa ma le 2 i le 2 1/2 ipu, e lava mo le 4 servings.
Recipes Faʻaaoga Spaghetti Squash
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