Tufa i fafo lenei manatu masani sese
E ui lava tatou te iloa uma o fuamoa e sau mai moa, atonu e tau mafaufau nisi oi tatou pe a susu susu. Masalo ona o fuamoa o loʻo i totonu ole vaega o susu o le supermarket, poʻo ona o fua e masani ona faʻapipiʻiina i le sisi ma susu ile ata o meaʻai. O le le mautonu pe o fuamoa o susu e mafai foi ona mafua ona o le tutusa o fuaitau o meaʻai susu ma meaola e mafua mai . Ae feteenai ma lenei manatu le masani ai, o fuamoa e le o se oloa gaosiga.
E ui lava o fuamoa, e moni lava, na gaosia e manu ma, o le mea lea, o se meaola mai manu, e le o se oloa gaosi susu pe o se mea e maua mai i mea susu susu. O se oloa gaosiga e faatatau i se oloa o le mammary glands o mammals e pei o povi, 'oti, mamoe ma isi, ma oloa na faia mai ia mea, e pei o le susu, kulimi, ma le pata.
Fafagaina ma le Faʻi
O le toʻatele o tagata e le faʻamauaina meaʻai susu latou te le 'ai foʻi fuamoa ona o allergies, meaʻai, talitonuga faʻavae, poʻo isi mafuaaga. Ae ui i lea, o tagata e aloese mai le susu ona o mea e maua ai le susu po o le lactose o le le gasegase-ae le i ai se allergy i fuamoa - e mafai ona faʻaaoga fuamoa o se vaega oa latou meaʻai, e aunoa ma ni aʻafiaga leaga e maua i le inu faga susu poo allergies.
Meaʻai-Free Egg-Free Meets
E ese mai mo mafuaaga e ese mai i allergies, e lua vaega o tagata e faʻafefe susu ma fuamoa mai a latou meaʻai. Vegans o tagata e filifili e aloese mai le faʻaaogaina uma o fuamoa ma susu-o se meaʻai vevela e leai se meaola manu poʻo ni faʻataʻitaʻiga, o lona uiga e le gata o meaʻai e leʻo faatagaina, ae o fuamoa foi, susu, ma pata.
E i ai foi nisi o tagata Iutaia latou te le faʻamauaina fuamoa ma susu pe afai o le fuamoa na maua i totonu o le moa ma e leʻi tuʻuina. E mafua ona o se fuamoa e le fuaina e pei o le aano o manu ma e le o le kosher e faʻatau ai susu ma aano o manu (e le ona o fuamoa ua taʻua o susu).
Meaʻai-Free Egg-Free Recipes
Ina ia maua ni fualaau e leai ni susu ma fuamoa, aua le sili atu nai lo se pepa tao vegan.
O le a le mea e sili ona luʻitau o ipu e fai ai ni meaʻai, ae o loʻo i ai moni lava ni faʻamaʻaloga e leai ni fuamoa e leai ni fuamoa i le mea e te maua ai le tele o mea manaia mo pies, keke, cheesecakes, kuki, ice cream, fudge, ma puddings. O se keke keke malati ua leai se fua o fuamoa ma le pata, ma o se mea manaia ma le manaia, ma e le manaomia ai le malulu. O se togafiti atamai mo faʻi keke brownie e sui ai faʻi mo fuamoa, aʻo susu susu ma le sukalati e leai ni susu e aofia ai e faʻamalie ai ni meaʻai sukalati, ma tausia le fua o le suka ma le fua-fua. Ma o ai o le a manatu o le cheesecake e mafai ona susu-ma fua fua-fuamoa? E te le talitonu o se cheesecake vegan e mafai ona matua manaia ma manaia.