O le tausia o lau mea e teu ai meaai o le laasaga muamua lea i le ola ola
O mala faalenatura o se mea moni lea e feagai ma le lalolagi atoa e aofia ai afā, lologa, viliva, ma e oʻo lava i faʻaaogaina o le mana pupuu. E taua le saunia i le umukuka. O i latou o loʻo faʻaaogaina i afa tetele o le tau atonu e i ai se fuafuaga faʻafuaseʻi o meaai taumafa. Saili po o le a se mea e mafai ona e faia e saunia ai lau umukuka mo faʻalavelave faʻalenatura poʻo soʻo se setete o faʻalavelave tutupu faʻafuaseʻi faʻatasi ai ma fautuaga ma fualaʻau.
Faʻalavelave Faʻafuaseʻi o Meaʻai Meaʻai
Masalo ua leva ona e faʻasoa ni mea faʻapipiʻi manaʻomia e sauni ai mo se faʻalavelave. Meaʻai tuusaʻo e vave ona oʻo mai i lou mafaufau, pe e mafai ona oe lava oe pe faʻatau oloa faʻatau pisinisi. O suʻesuʻega talu ai nei ua iloa ai o metotia faaonaponei e mafai ona maua ai se oloa lea e sili atu ona sili atu ona maloloina nai lo o latou mea fou fou. O fuālaʻau kuka i totonu o se vai e sili ona manaia pe a iai i le tulaga o se vai vai, aua o le vai e mafai ona faʻaaogaina i nofoaga o vai fou i lau fua. O ituaiga laau afu ma mea manogi, ma le masima, o se mea e tatau ai i le fomaʻi i luga o meaʻai o meaʻai po o soʻo se mea fou e mafai e lou mafaufau mafaufauga ona fuafua. O le masima foi o se mea e manaomia mo meaʻai.
O le suāuʻu kuka o le a manaʻomia mo le faʻavelaina o mea taumafa poʻo le faia o se uila e faʻafefe ai meaʻai ma soʻo. O le suauʻu Olive o le a le lelei le faʻavelaina mo ni nai masina, e le tumau i le tau malulu. Jarred mayonnaise o le fata-tumau.
Atonu e te manao e teu i luga o fagu laiti e mafai ona faʻaaoga vave. E ui lava o loʻo i ai ni faʻasologa, o le a vavaeese pe a uma ona tatala pe a le faʻavelaina pe faʻaauau pea le aisa.
O le falaoamata ma le faʻafefiloi o le a tumau mo le tasi le tausaga i luga o le fata aʻo gaʻo, masima, ma le meli e faʻavavau pe afai e teuina lelei i totonu o pusa ua faʻamaufaʻailogaina poʻo ni pusa vai.
Pastas, araisa, ma le kulimi mago ua i ai ola umi, ae afai e le lava lau vai, o le a latou le lelei ia te oe. E mafai ona 'aina fualaʻau e aunoa ma le susu po o le faʻatala suamalie pei o se meaʻai poo se taumafataga i luga o le tamoe, o se tamaititi fiafia fiafia. Ua maua nei le susu susu i pusa ia o le a teuina i totonu o lau kapoti i le 6 masina ma e sau lelei mo le vave faia o sau sau. Malosiaga ma faʻavaveina susu susu o isi faʻamaumauga.
O aniani suamalie ma pulou, faatasi ai ma fualaʻau fualaʻau kuka, e lelei tele mo soupili, salu, ma le ogaumu oven oven faatasi ai ma le isi faamanuiaga o le faʻaitiitia o le manaʻomia mo le masima faaopoopo e mafua mai i le tofo malosi. O mea inu suamalie ma mea taumafa e mafai ona avea ma faavae mo soupese ma sulu .
E mafai ona faʻaaogaina ni mea taumafa ma ni iʻa matala i ni mea malulu poʻo vevela. Faʻafeiloaina o le sipisi meaʻai ma masini mamago Faʻamafanafana Parmesan ma Romano o loʻo faʻamautu manu ma e mafai ona faʻatumu mo le siva.
Cookbooks
- Cookin 'Faʻatasi ma Egumu Mumu
- O le Just-In-Case Food Pantry
- Faʻasaoina ma le Faasao mo Tamaʻi