Faʻamaʻi Faʻamaʻi Vaʻavaʻa Vaʻa I Le Noodles poʻo Rice

O lenei fua faigofie o se fuamoa o le moa gaogao e faʻaaoga ai le moa e leai ni ponaivi, soumoa moa po o le kulimi o le moa, o le uaina, kulimi oona, ma ni vevela vevela vevela.

I le jazz o le sau sau sina siʻosiʻomaga, faaopoopo ni aniani lanu meamata poo le pasesa i le pusa tao ma le sou. O se tamai fagu moli vailaʻau pimientos poʻo se fasi pepa lanumumu mumu mumu e faʻaopopoina ai le lanu ma le tofo. Pe faaopoopo i ai ni peʻa vavalalata i tafatafa o le taimi o le kuka ma le kulimi kirimigi.

O le tuufaatasiga e talitutusa ma moa kulimi po o moa a le tupu. O le a lelei i le vaevaeina o keke piʻumi poʻo le toast points.

Mea e te Manaomia

• 1 i le 1 1/2 paʻu moa (ponaivi ponaivi poʻo ogavae)
• 1/4 ipu uaina paʻepaʻe
• 1 le (10 3/4 aunese) kulimi vailaʻau o le mushroom soup (poʻo le kulimi o moa)
• 1/4 ipu falaoamata
• 1/4 ipu vai malulu
• 1 ipu kulimi suamalie
• lafoaʻi masima
• pepa faasee (pe tofo)
• 4 ipu kuka kuka (poo araisa)

Auala e Fai Ai

Tuu le moa i le Crock Pot. Faʻafefiloi le uaina ma le supa i se pesini; liligi luga o moa.

Ufiufi ma kuka i le LOW mo le ono i le 7 itula poʻo le maualuga 3 i le 4 itula, poo le taimi foi e kuka ai le moa.

A o le i ai, ia faʻafefiloi le falaoamata ma le vai ma faʻafefiloi seia lelei; sosolo i totonu o le kulimi kulimi ona faʻafefe lea o le faʻafefiloi i totonu o moa ma sua.

Ia faʻamafanafana mo le 30 minute le umi ile LOW.

Tatau ma faaopoopo le masima ma le pepa, ia tofo.

Auauna atu i moa ma gravy i ni vevela vevela vevela poʻo se araisa.

Fautuaga ma Fesuiaiga

• Faʻaopopo ni nai punetini o le pimiento ma le pepa lanu mumu ma le sua ma le uaina.
• Faaopopo pe tusa ma le 1/4 ipu olati lanumeamata matala i le paluga o soupeti.
• Faʻaopoopo 2 sipuni tele o pasili faʻasalaga fou faatasi ai ma le kirimigi oona.
• Faʻaopopo se 4-i-6-ounce o sekeli puʻu (faʻafefe) poʻo le 4 i le 8 ounese o le kuka ma le saute salo.

E Mafai Ona E Mafai

Lazy Crock Pot Puʻu ma Musu

Crock Pot Chicken Parisienne Ma le Suauu Paʻu Manu

Toa i Faʻalāvine ma Musia

O le pi o le chicken e faʻafefeteina i le paʻu kiriki Creole

O le pi o le kulupu puʻu ma le sau suamalie

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	996
Aofaʻi gaʻo	63 g
Fatisi	28 g
Vailaʻau Mataʻutia	20 g
Cholesterol	229 mg
Sodium	1,118 mg
Carbohydrates	54 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	50 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.