Faʻaiʻuina ma le afa afa o le Recipe Secrets Savory Herb with Garlic, o lenei fua e fai ai se falaoa suamalie e tofo ma matagofie. O le togavao ma le kalala e lelei atoatoa mo tafaoga, pasta dinners, ma faʻapitoa faʻapitoa. O meaʻai na totoe e tofo tele pe a faia i ni suauu kuka kuka.
Mea e te Manaomia
- 3/4 ipu vai mafanafana, 95 i le 110 tikeri F
- 2 suāuʻu suāuʻu
- 1-1 / 2 tsp sugar
- 1/2 pepa Meaʻai Faʻatauga Savali Vaovao faʻasili
- 1-1 / 2 tsp vevela vevela vevela
- 1-1 / 2 ipu falaoa falaoa
- 1 T melimalu le pata
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi faatasi le vai, suauu, suka, masipa, ma le fefete. Faʻafefiloi i le falaoamata, afa afa i le taimi. Lili le paluga i luga o se falaoloa poʻo se laupapa ma togi mo le tusa ma le 5 minute. Afai o le paluga e pisi tele, faaopoopo nisi falaoamata, o le sipuni siva i le taimi.
- O le gaʻo o se pesini masani ma le faʻapuupuu poʻo le pata. Tuu le paluga i totonu o le pesini ma faʻaeʻe i luga ina ia faʻafefete le paluga i le pito i luga. Ufiufi le pesini ma tuʻu le paluga i luga o se nofoaga mafanafana ma le leai se mea mo le tusa o le 45 minute poʻo le oʻo ina faaluaina le tele. Punch lalo le paluga . Liliu i luga o se laufanua malulu poʻo le laupapa ma toso mo le tusa ma le 3 minute. Fufulu le paluga i se falaoa lapotopoto. Fagaʻu se pepa tao tao. Tuu le falaoa lapotopoto i luga o le ie, ufiufi i se ie mama, ma ia mafai ona tulaʻi pe tusa ma le 30 minute i se nofoaga mafanafana, leai se tusi-leai se mea sei vagana ua faaluaina le lapoa.
- Aʻo leʻi tuʻuina le falaoa i totonu o le ogaumu, ia togi le pito i luga ma le x ma le pulumu i luga o le pata pata. Pipi i le 350 tikeri F mo le 35 minute pe seia oʻo ina lanu enaena. Aveese le falaoa mai le ulo ma faʻamafana i luga o se fagu.
Falaoa falaoa meaʻai:
O le suauu manogi i lenei fua e mafai ona suia i le aofaiga tutusa o le suauu olive, suauʻu popo, suauʻu kuka, pata, poʻo le faʻapuupuuina. Latou te galulue uma lava i falaoa o falaoa.
Afai o loʻo e feagai ma ni faafitauli e tulaʻi mai lau falaoa, taumafai e faʻaaogā vai vaipuna. O le vai mai le tapuni e mafai ona aofia ai le chlorine lea e fasi ai le fefete e manaʻomia e faʻaleleia ai le falaoa. E le gata i lea, aloese mai le faʻaaogaina o le vai ua pasi i se vai faʻamamafana. E mafai ona tape le fefete, taofi le falaoa mai le oso aʻe.
E mafai ona e faʻaaoga soʻo se ituaiga suka i lenei fua. O le suka ma le suka e mafai ona suia uma ai le sugar granulated i lenei fua.
E le tatau ona e ofuina le falaoa ma le pata ua liusua pe afai e te le o iai. E mafai ona e fuga i luga nisi o fuamoa ma paʻepaʻe i luga o le falaoa e avatu ai le falaoa se foliga susulu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 58 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 122 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |