Top 10 Chinese Stir-Fry Recipes

O nisi o ipu e le foliga mai e te le masani ai. Mai i le moa ma le moa ma le broccoli i le puaa fasi puaa, o nei kuki faʻamaina Saina o ni kenera taua. O ni taumafataga lelei foi mo le pisi o le vaiaso i le vaiaso ao vave le kuka.

Ina ia faafaigofie lau vevela ma o taunuuga e manaia, ia mautinoa e te mulimuli i ni nai fautuaga mo le faanatinati e pei o le i ai o mea uma i luga o le lima ae leʻi amataina le kuka, tipiina o manu ma fualaau faisua e pei ona faatonuina ma kukaina mea e talafeagai poloaiga. O lenei auala e te mautinoa e fatuina ai se faʻanoanoa o le a foliga ma tofo e pei ona faia i le faleaiga sili a Saina.

• 01 o le 10

  Chicken Chow Mein

  O lenei fua o loʻo faʻaalia ai oe i le auala e faʻafefete ai moa, fualaau faisua, ma totoa eseese, ona faʻaopoopoina lea i le faaiuga o le kuka. I le masani ai, o le memele o le mein ua maua ai ni laʻau vaivai, ae afai e te manaʻo i se nūlū o le noodle e mafai ona e kukaina i latou i se siʻosiʻisi suauu mo se taimi umi. Lagona le saoloto e suitulaga le anufe po o le puaa mo le moa pe a manaomia.

• 02 o le 10

  Ofagafi ma le Broccoli Stir-Fry

  O nei meaʻai e faʻafefiloi ai le lafumanu ma le broccoli i se saumalie lelei e faia i le vine araisa, fasi anufe, soya soya ma le suka. A kuka i le fale, e mafai ona e pulea le tele o le gaʻo ma le sodium, o le mea lea o le a avea lenei meaai Samoa ma se taumafataga maloloina mo le aiga atoa, e maua ai le tele o polotini ma vitamini e ofuina i ni mea manogi lelei.

• 03 o le 10

  Chicken Fried Rice

  O keke ma kuka sukalaina o loʻo faʻapipiʻi faʻatasi ma fualaau faisua ma vaitau i lenei mea vave ma faigofie faigofie le kuka. O se auala lelei lea e faʻaaoga ai le galo o le araisa, ma e mafai ona suitulaga i laisi araisa mo lanu paʻepaʻe pe afai e te manaʻo. O se tasi lenei o na meaʻai e mafai ona e taaalo faatasi i ai, e aofia ai lau fualaau 'aina e sili ona e fiafia i ai ma faʻavasega le saumalie faʻasalaga i lou fiafia.

• 04 o le 10

  China Saina I le Sauo Oyster

  O le taloni o le anufe o se mea taua i le kukaina faʻasina ma e faigofie ona maua i supermarkets i le vaega Asia. Na te aumaia se fatu ile palapala i se ipu, faʻatasi ai ma mea suamalie ma suamalie. E tele mea e aofia ai i lenei fua ae e faigofie lava le gaioiga-afai o loʻo ia te oe mea uma e te manaʻo e sauni e te alu ae e te leʻi kukaina, e mafai ona e tuʻu faʻatasi lenei mea manaia i se taimi.

• 05 o le 10

  Letusi Wraps

  O se mea mataʻutia tele ina ua amata ona latou faʻaalia i totonu o falemaʻi Asian i le vaitau o le 1990, ma o lo latou lauiloa e leʻi mou atu lava. Latou te faia se taumafataga tele a le pati poʻo le taumafataga autu ma o se mea lelei mo i latou o loʻo matamata i le meaʻai o le gaʻo ao tuʻuina atu le letusi i le noodles, le araisa poʻo le afifi e pei o le pancake. Lisi laisai o le ipu sili ona lelei mo le paluga moa pe a pipiʻi lelei ma e le manaʻo.

• 06 o le 10

  Pork po o le Beef Chop Suey

  O Shopi Suey o se mea moni American-Chinese sapalai lea e musuia e Saina-fry ae e leʻi amata mai i Saina. O lenei faʻamafanafana faʻamafanafana e faʻafefiloi ai aano o manufasi ma fualaʻau i se sauʻai lelei; ae peitai, o le aano o manu ua faaopoopo i le malosi o le tofo ma e le o se mea taua le taua-o lena igoa e alu i fualaau faisua.

• 07 o le 10

  Moo Goo Gai Pan

  O le Moo goo gai pan o se faʻasalaga faʻa-Saina faaleaganuu ma moa, puʻupuʻu, pulou pulou ma vai . Faʻaliliuina, "moo goo gai pan" o lona uiga o "anufe fou i le moa." Afai e te faʻatau sau sau anufe, soya soga, vine ma sana moa i totonu o lau meaʻai, e mafai ona vave vave ona 'ai le vaiaso i le aiga atoa.

• 08 o le 10

  Lisi Fried Rrimp

  E faigata tele ona alu sese i lenei mea faigofie ma le manaia na faia i le gaogao, fasilaʻau, araisa, ma fualaau faisua, e faʻafefiloi ma sau fasi anufe. Atoatoa mo le taimi ua e galo ai le araisa ma le peisa tio ma galo i luga o le lima, ae lagona le saolotoga e sui ai musika fou ma sili atu ham pe ae le faia.

• 09 o le 10

  Kung Pao Alu Fuga

  I lenei tulaga maloloina o le fua masani, o le moa o le mimiti lea nai lo le falai, faaitiitia le gaʻo oona ma faia mo se meaʻai mama. O Kung pao o se meaʻai vevela e aofia ai peli-o le matagofie o le kukaina i lenei fale e mafai ona e pulea le vevela.

• 10 o le 10

  Paʻu ma le Lobster Sauce Stir-Fry

  O le sipuni lobster o se sauuga paʻepaʻe ma o se mea fou o meaʻai Amerika-Amerika. O le mea e ofo ai, o le meaʻai o le lobster e leʻo aofia ai soʻo se lobster i taimi uma-e taua tele ona o lenei saumalie e tutusa ma se aiga o saumoa Cantonese e faʻaaogaina i luga o le lobster fried. O le pito i lalo o le saumalie o se moa po o se suāuʻu manu, fuamoa ma piʻeni paʻu mumu.