Okini o se mea masani mo se mafuaaga: e manaia ma faigofie ona kuka. Ae e masani lava ona tatou pauu i se masani o le kukaina o moa i le auala lava lea e tasi. "O le fagalaina" o se auala lelei e kuka ai susu susu ma susu, ma o se fua faigofie lea e saunia ai. O le mea e faʻafefe ai meaʻai e tuʻuina atu ai le tofo moa faʻatasi ai ma le fasi pepa.
Mea e te Manaomia
- 8 aunese o vaovao-vevela vevela
- 8 gaʻo susu gaʻo, aveeseina paʻu
- 4 aunese pata mafolafola
Auala e Fai Ai
- Tuu ni pusa fufulu po o ni meaʻai i totonu o se ato ma tuʻimomomo seʻia oʻo ina lelei mea e pala.
- Faʻafeu susu moa i le pata mimiti, ona taʻavale ai lea i totonu o meaʻai.
- Faʻasaga i luga o pepa kuki, e tusa ma le 1 inisi le va.
- Aʻau i le 350F mo le 45 minute i le 1 le itula, fuafua i le tele o susu moa, pe seia oʻo i le enaena auro. E tatau ona faʻamamaina suamalie pe a tuʻia i se tui.
Vaai foi
50 Faʻamataʻu Faʻamaʻi Puʻu
Maualuga Suʻega 20 Tulu o le Uila
Tele Recipes
O le meaʻai fualaʻau vela
Meli Faʻasusu Tulu
Meli Faʻasusu Tutu
Laʻau Faʻamuʻu
Olati moa-vela
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1348 |
| Aofaʻi gaʻo | 85 g |
| Fatisi | 27 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 33 g |
| Cholesterol | 449 mg |
| Sodium | 534 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 132 g |