Pipi faʻatau pipi tao. E kuka le suka i le galu seia maeʻa ona faʻamaeʻa ai lea i le faila taofi ma se ketchup ma le paluga molasses.
Vaai foi
Crock Pot Great Northern Beans
Mea e te Manaomia
- 1 pauna vaimalie mago
- 1/2 ipu kuka gaosi
- 1/2 ipu ketchup
- 1/2 ipu koko lanu enaena, mausali lelei
- 1/2 ipu vai
- 1 sipuni tila mamago
- 2 sipuni tele tioata
- 6 fasi falaoamata kuka kuka, ua nutimomoia
- 1 1/2 teaspoons masima
Auala e Fai Ai
- Tuu pi i totonu o se lapisi tele e tusa ma le 6 ipu vai. Tuu mo le 1 itula.
- Tuu le pama i luga ole vevela vevela ma aumai i se vevela. Faaitiitia le vevela ma maualalo lemu mo le 1 i le 1 1/2 itula, poo seʻia oʻo ina vaivai le pi. Faʻaopopo nisi vai pe a manaʻomia e teuina ai pi.
- I totonu o se pesini, faʻapipiʻi le aniani, ketchup, suka lanu, vai, sinapi, ma tiolasses.
- Faʻamama lelei fatu pi ma faʻafefiloi ma le faʻafefiloi ketchup i le kopa. Ufiufi ma kuka i le LOW mo le 5 i le 7 itula. Faʻaopopo le masima e tusa ma le 30 minute aʻo leʻi faʻaaluina le taimi. Faʻasolosolo taimi.
Faʻateleina Pipi Kuki
Manua i Saute i Saute ma Ham Hocks, Pipi Vaʻa
Crock Pot Red Beans and Rice Ma le Andouille Sausage
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 289 |
| Aofaʻi gaʻo | 2 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 624 mg |
| Carbohydrates | 58 g |
| Faiga o le fiva | 11 g |
| Puipuia | 13 g |