O lenei Lemon Grass Ginger Sauce O le suʻega o le fusia lea o faʻatoʻa Asia ma le faaSipaniolo ma faʻalagolago i mea fou fou - faʻasili, lemongrass , nai laulaau seleni.
E faigofie ona fai; vave faʻaalu meaʻai ma togi i totonu o le paluga e faʻapipiʻi ai. Faʻaaoga lenei masi ma ituaiga uma o le sami e ese mai i le pupuʻu - vao, laʻau, malati , yellowtail (lea e lauiloa o le Hamachi), o le vevela, o le whale , soo se mea e matua mausali lava.
Auauna 4.
Mea e te Manaomia
- 3 punetini oluauʻu olive
- 3 mataʻupu faʻafefeteina
- 1 inisi eletise lemoni gaʻo
- 3 fasilati eleni
- 1 le ipu uaina
- 2 inisi o le kukaina po o le teuteuina lelei o le togafiti fou
- Oona o le 1/2 lemoni
- 2 sipuni vavalaʻau mataʻoti seleni seleni
- Tofo e tofo ai
Auala e Fai Ai
- I totonu o se umu lapoa, faʻafefe le suauu olive i luga ole laʻau-maualuga le vevela seia vevela, pe a ma le 2 i le 3 minute. Faaopopo le shallots ma le lemongrass ma kuka mo le 2 minute, faʻaosoosoina. Faʻaopopo le kālati ma kuka mo se isi minute, faʻamalosi lelei.
- Faaopopo le uaina, o le faʻafelegaina po o le totinoina o mea totino ma se masima laitiiti, ona liliu lea o le vevela i le maualuga. Fufulu ese le uaina i le afa, e tusa ma le 5 minute. Aveese le vevela, faaopoopo le sua o le lemoni, tasi sipuni sipuni o launiu, ma le tofo mo le masima - faʻaopoopo nisi pe a manaʻomia.
- Liligi le sauuga i totonu o se meaʻai meaai ma faʻaigisaina seia oʻo ina avea ma se mea mama mama; e tatau ona foliga foliga e pei o se mayo moli-lanumeamata, aua o mea uma o le a faʻamalosia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 252 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 95 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 4 g |