Afai e te talitonu o lenei fua o le a sili atu le tele mo se taumafataga se tasi, o le a e fiafia e faʻalogo o lenei mea suamalie taco souvor e lelei tele. O le meaʻai faigofie e faia i le paluga o le eleele, ma e fiafia i le paluga o le ranch ma le taco siu. O fualaau faisua e aofia ai tamato, sana, ma aniani, ma faapipii pi e faaopoopo i ai le polotini. Lagona le saoloto e faʻamalamalamaina sina mea itiiti i le paki mafiafia nai lo le pipi.
O lou aiga o le a fiafia i le tuiina o fasi manamele tortilla, ae lagona le saoloto e teuteu le supa ma le sipisi. Vaavaai i fesuiaiga mo isi lapisi ma togi talafeagai. Afai e te manaʻo i le faigofie o le suauu taofi, tagaʻi i lenei mea faʻapipiʻi taco soupeti .
Auauna atu i lenei paluga faʻafefiloi ma falala ma muffins mo se taumafataga o aiga i aso uma. Afai e te le aʻafia pi, faʻaaoga pipi uliuli poʻo ni fatu pi i matu.
Mea e te Manaomia
- 2 pauna paʻu ole lafumanu, pe a ma le 85% lemu
- 1 sipuni
- isi vailaʻau o olive olive , pe afai o le suauu eleele e matua totoa lava
- 1 lapisi tele, gaosi
- 1 (15-ounce) e mafai ona pipiʻi pi
- 1 (15-ounce) e mafai ona gaosia atoa sana sana, fagogo, pe tusa o le 1 1/2 ipu saisaisa
- 1 (14.5-aunese) mafai
- Tomato tumato - Mexican style pe a maua
- 1 (10-ounce) E mafai ona totoina tamato (poʻo tamato i pepa lanu meamata)
- 1 (1-aunese) pepa taco faʻafefiloi mea faʻafefiloi
- 1 pepa O le Fale Aloaia Tonu
- Laʻau Ofu (malogo)
- 2 1/2 ipu vai poʻo le fasi lafumanu e leʻi faʻaaogaina
- Mo le Tortilla Optional Strips:
- 8 i le 12 sana totila
- 2 le sipuni tele o gaʻo meaʻai
Auala e Fai Ai
- I totonu o se ogaumu Dutch po o se moa lapoa i luga ole vevela vevela, ia enaena le pefu o le eleele i le suauʻu olive. Cook, fafagu seia oo ina le toe pipi.
- Faaopopo le sipisi tipi, pinto pi, sana, kulini tao, taco taimi, laei, ma le suavai po o le lafumanu i le lafumanu.
- Faaitiitia le vevela ma maualalo mo le tusa ma le 1 le itula.
- Aʻo sauni le supa, pito i luga ma fasi tortilla, pe a faʻaaogaina (lalo), ma tautua i ogaumu lapoa.
- Auauna faʻatasi ma se salati faʻanoanoa faigofie ma se ogaumu vevela tao tao, pe a manaʻomia.
Tortilla Strips Topping
- Faʻaaogaina o se fasi pizza po o se maʻila manoa, faaputuputu ni nai totila sana ma tipi i ni fasipepa. Otioti le tele o fasi pepa e te manaʻomia mo au malo.
- Heat 2 sipuni tele o le suāuʻu manogi i totonu o se laulau tele.
- Uu fasi fasipepa seia oʻo ina taatele.
- Aveese solo fasi laau tortilla i solo pepa e faʻamago ai.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Mo se vave faʻaaogaina, faʻaaoga ai meaʻai meamata po o vailaʻau lanu vailaʻau o laumei o loʻo maua i totonu o le sala salalau.
- Faʻasusu i le cheddar moa, Monterey Jack, poʻo le pepa susu.
- Faaaoga se apa o pi pi uliuli (fufulu) nai lo pino pi.
- Popcorn o se isi lauiloa lauiloa mo soupuni.
- Fai le suauu ma mea uma poʻo se vaega ole vaomatua.
- Mo se lomiga vevela, faʻalautele fualaau faisua ma faaluaina fatu pi pe faaopoopo i ai se paʻu o pi pulu uila po o ni pi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 615 |
| Aofaʻi gaʻo | 21 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 10 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Sodium | 466 mg |
| Carbohydrates | 59 g |
| Faiga o le fiva | 15 g |
| Puipuia | 48 g |