Ole tele o meaai masani e maua ai le susu susu poo se isi "susu susu" pei o le almond sua . O le susu o le cashew susu e suamalie foi ia te ia, e pei o se susu vela e suitulaga i se taumafataga o le taeao poo le palu foi i sina kinamona ma le nutmeg. Afai e te manaʻo e suʻe le susu e pei o le susu susu , o le auala lea e faia ai se susu cashew susu, e talafeagai mo vegans faʻapea foi i latou i luga o se mea taumafa taumafa .
Mai fuamoa uma, o le susu o le susu e sili atu ona ou fiafia i ai. E matua manaia lava.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu cashews (raw)
- 2 ipu ipu vai (faʻaopopo atili mo le galo)
- Pule oe pe fai: faasee
- agave nectar (poʻo se isi mea suamalie pei o le sua suamalie poʻo le meli)
Auala e Fai Ai
Ufiufi fagu mata i le vai ma faʻataga e taʻele mo le itiiti ifo ma le tasi le itula (sili atu le lelei, pe a mafai ona e faʻatali mo sina taimi!). Fufulu ma fufulu.
Faʻasusu ia cashews ma le 2 ipu vai i totonu o se mea e gaosia ai le suavai poʻo se mea e gaosi ai meaai ma faʻagasolo seʻia oʻo i le tasi le minute atoa. Faʻaopopo se laumei o le suamalie suamalie, pei o le agava nectar , ia tofo.
E mafai ona e faʻaaogaina atili pe itiiti ifo foi le vai e suia ai le mafiafia o lau susu cashew, e fuafua i lou lava manaʻoga, ae i se tulaga aoao, e te manaʻo i se ratio 1: 4 o vaʻavaʻai vai.
E mafai foi ona e filifili e faʻafefe lau susu cashew susu, e fuafua i mea e te fiafia iai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 70 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 58 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 2 g |