Taumafai i lenei fualaau suamalie suamalie suamalie le fua i le isi taimi e iai lau toto. O au malolo o le a toe foi mai mo nisi mea. O le tuufaatasiga o le sinapi vaimoa, o le horseradish fou, ma le pepa mumu e faaopoopo ai le loloto i lenei salati.
Mea e te Manaomia
- 5 lapopeta pateta, tapena
- 1 cup / 475 mita le mayonnaise
- 2
- fuamoa ua vevela , gaosi
- 1/2 ipu / 120 mL fualaau vaovao
- 1/4 ipu / 60 mL chives, faʻaaogaina lelei
- 1/4 ipu / 60 mL le kulimi uaina paʻepaʻe
- 1/2 lelati onioni, finely minced
- 1 lapoa poʻo le 2 alalaʻau alalaʻau selesele, gaosi
- 2 cloves
- garlic , finely minced
- 1 sipunipuni / 15 mL horseradish
- 2 teaspoons / 10 mL le masima
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL pepa uliuli
- 1/4 sipuniti / 1.25 mL pepa lanu mumu (poo le pepa cayenne)
Auala e Fai Ai
- Paʻu ma tipi pateta ile 1-inisi inisi.
- Suauu pateta i totonu o se ipu tele o le vai faʻafefe mo le 13 i le 15 minute, pe seʻi oʻo i le vavao susu. Aua e te ufiufi.
- Aveese pateta mai le vevela, faʻafe, faaopoopo i le aisa mo le 10 minute, toe faʻafefe.
- Tuu pateta i totonu o se palasitika lapopoa po o se ipu tioata. Faaopopo le vailaau, kalama, sipisi, fuamoa, seleni, chives, ma le sinapi i pateta.
- Ia faʻafefiloi ma le agavaʻa vaega, 3 i le 4 taimi. Ia faaeteete, talu ai o le pateta e agavaivai ma e mafai ona faʻaumatia.
- Faʻafefiloi mayonnaise, masima o le horseradish, pepa mumu, ma le pepa uliuli i totonu o se tamai pesini.
- Liligi paluga i luga o pateta ma lauulu malulu seia oʻo ina faʻafefiloi. Taumafai ia mautinoa o loʻo lelei le masima. Afai e manaʻomia atili, faʻaopopo le 1/2 teaspuni atili.
- Palu le ufiufi ma le afifi palasiti ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le 2 i le 3 itula aʻo lei auauna atu.
- Ia mautinoa e teu lau sala i lau taimi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 381 |
| Aofaʻi gaʻo | 32 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 8 g |
| Cholesterol | 166 mg |
| Sodium | 1,326 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 8 g |