O lenei taeao malolo (po o brunch) ua tumu i le meaʻai, ma fuamoa, falaoa, soisi, sisi, ma le taimi. O le fuamoa fuamoa fuamoa atoatoa mo se aso malolo poʻo se taumafataga taeao o le taeao.
O le mea e tasi e mafua ai lenei pusa ma isi mea faʻapena e tutusa lelei mo se pisi vavalo pe o le taeao o le aso malolo o loʻo saunia i le po na muamua atu. Pau mea e tatau ona e faia i le taeao e aveese ai mai le pusaaisa, tuʻu i luga e mafanafana, ona faʻapipii lea i totonu o se ogaumu e muaʻi faʻamumu. Auauna i ai faatasi ai ma ni meaʻai fou po o se mea faʻapipiʻiina, poʻo ni fualaau vevela e faʻafefiloi ai paluga . O fualaau aina mama e sili atu ona lelei e fai ma fuamoa.
O le ipu e matua lalelei lava. Lagona le saolotoga e sui ai le sausage tele o le eleele ma le siusaisi pisipolo po o le sooga sliced sausage, poʻo le sui o le soisi i le kuka ma le mumu gaʻo po o le vao. Pe sui le falaoa falaoa i fasi kosi masi ma le pisi.
O le asparagus ma le broccoli florets o le a avea ma se faʻaopoopoga matagofie i le paluga, aemaise lava pe afai o loʻo e faia mo se brunch po o le aoauli. Po o le saute 4 i le 6 aunese o masipolo sisi i totonu o sina vaega ole pata ma faʻaopopo i le paluga o fuamoa.
Afai e te fiafia i faʻamatalaga Tex-Mex, faʻaopopo se 4-aunese le mafai o le lanu meamata pepa lanu meamata poʻo le 1/2 ipu o le ata tipi pepa talo ma le 1/2 ipu o le sipuni matala. Faʻaaogā se keke Mekisiko e faʻafefiloi ai seʻi po o se pepa pepa kusi cheese nai lo le cheddar, ma faʻaopoopo ni nai sipuni o le paʻu lapoʻu poʻo le taco siva . O lenei tuufaatasiga e sili ona lelei le tautua ma le sau fou pe faatauina mai le salsa.
Mea e te Manaomia
- 7 fasi pepa
- falaoa paʻepaʻe (faʻapipiʻi vavae, pe faʻaaoga falaoa faʻa-Italia)
- 1 sipunamu pata, faamaluluina
- 1 pauna
- salu eleele
- 4 ipu tīfei cheddar
- 6 fuamoa tetele
- 1 sipuni masima
- 1 sipuni tila mamago
- 2 ipu
- afa ma le afa (po o le susu )
Auala e Fai Ai
- Ia mama le pata i fasi fasi falaoa ona 'otiʻoti lea o fasi pepa i le afa. Faʻatulaga fasi falaoa i se pusa tao e 9-i----------2 inisi.
- I totonu o se mea lapopoa poʻo se laulau mumu, faʻalanu le sisi. Faʻaaoga se spatula poʻo se sipuni e talepe ai. Faʻasusu ma pipiʻi ma solo pepa. Uʻu le sisi i luga o le falaoa. Le pito i luga o le sousa ma le sipisi masusu.
- I totonu o se paluga faʻafefiloi, fusi faʻatasi ia fuamoa, masima, otaota mama, ma le susu seia maeʻa faʻafefiloi. Liligi le paluga o fuamoa i luga o falaoa, sooga, ma le sisi. Ufiufi le pani ile fagu ma pusa i le po.
- Aveese le pusa mai le pusaaisa ma tuu i le potu vevela mo le tusa ma le 20 minute.
- Vaʻaia le ogaumu i le 350 F.
- Aveese le fagu mai le umu ma tao le pusa anufe mo le 45 minute, pe seia oʻo i le taamilomilo faataamilo i luga ma faʻamalamalama lemu i luga. Atonu o le a umi se umi pe afai e malulu lava. O se naifi papasi e tuʻuina i le ogatotonu o le mea e tatau ona sau fafo pe a maeʻa.
- Aveese le paluga o le taeao i se fagu ma tuʻu i luga mo le 15 i le 20 minute aʻo leʻi faia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 769 |
| Aofaʻi gaʻo | 62 g |
| Fatisi | 33 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 20 g |
| Cholesterol | 288 mg |
| Sodium | 1,263 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 40 g |