O lenei fua e manaʻomia ai le kuka falaoʻo kuka i le fale e faʻatumu ile afifiina o se puff pastry roll mo se tasi o taumafa fiafia i vaiaso e tasi o le a fiafia le aiga atoa. O lenei taumafataga o se mea faʻapenei e faigofie ona fai ma malie e tautua ai. O le vaega pito sili ona lelei o lenei taumafataga o lona faʻalelei. E mafai ona e faʻaopopo nisi fualaau 'aina po o fualaʻau, suia ia paluga o le eleele mo le taulotoina o le eleele poʻo lau lava peleti e sili ona e fiafia i ai, ma taumafai e faʻaaoga le pizza paluga i le nofoaga o le paluga pasta. O lenei taumafataga e gata lava i ou mafaufauga ma tofo! E sili atu le lelei, e fai mo se taumafataga tele a le pati poʻo le meaʻai pe a faʻapipiʻiina i se fasi meaʻai.
Mea e te Manaomia
- 1 pauna suamalie eleele (masini eleele ua fautuaina)
- 6 fasi keke anufe e leʻi faʻasusuina, fasi
- 1 ipu suamalie suamalie suamalie (pe tusa ma le 1 sipisi alalaʻau)
- ½ ipu suamalie mumu moli pepa (polo)
- 4 cloves garlic, minced
- ½ sipuni tilati mamago, paʻu i lalo o alofilima
- ½ teaspoon suavai suamalie
- 2 aniani lanu meamata (pulu), manifinifi-o le sisi ma laulaʻau lanumeamata e aofia ai
- ½ ipu ketchup
- Kosher salt and fresh ground ground black pepper to taste
- 2 pepa (17.3-onisi aunese) puff pastry, tala mai *
- 2 ipu tīfei cheddar (poʻo lau sipisi e sili ona fiafia i ai)
- 1 le fuamoa paʻepaʻe, faʻamalamalamaina i se tui
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 400 F.
- Laina se paʻu o le jellyroll ma se fasi falaoa laʻau a le Silpat poʻo le pepa paʻu pepa.
- Tuu lafumanu mo le eleele , fasipolo, ma le sipuni lapoa i se lapopoa, loloto ma le saute seia oʻo ina gaosia e le puaa ona gaʻo ma aniani . Vaevae le lafulamu eleele aoe osofaʻi. Faʻamama lelei.
- Faaopopo pepa lanumumu mumu ma le kalaka i le lafumanu. Sauté mo se isi 2 minute faaopoopo.
- Aveese mai le vevela ma oso i le oregano , basil , aniani lanumeamata , ma le ketchup . Faaopopo le masima ma le pepa e tofo. Tuu le faʻafefete e faʻamafanafana i le vevela o le potu.
- Tuu le tasi laupepa o le paluga pasi i le va o ni pepa se lua o palasitika ma afifi malie i luga o se tafaoga e tusa ma le 12 inisi le 10 inisi. Aveese le pito i luga o le paʻu palasitika.
- Lasaa le afa o le paluga o paluga o paluga i luga o le paluga o le paluga, ma tuu ai le 1 inisi mama i itu taʻitasi. Fafaga le afa o le cheese cheddar .
- Faaaoga le pito pito i lalo o le afifi palasiti e fesoasoani ai ia te oe e taʻavale le pusa pasi ma le faʻatumu umi i totonu o se ogalaau. Faʻaaogā le lanu paʻepaʻe e pei o le kelu e faʻamau ai le pepa taʻavale. Tatalo lemu i pito uma e lua.
- I le faʻaaogaina o le paʻu palasitika, sii i luga le taʻavale i luga o le paʻu pepa o loʻo tilotilo ma tuʻu le pito i lalo. Toe faia le faagasologa ma le pepa o totoe o le pusa pasi e maua ai ni lisi se lua.
- Uu pito i luga o le pusa falagole falale ma fufulu paʻepaʻe ma tao mo le 20 i le 25 minute seia oʻo i le enaena auro.
- A maeʻa le kuka, ia malolo mo le 10 minute, ona togi lea o lisi taʻitasi i luga o le sikuea i ni vaega se 4 e auauna atu ai.
Fautuaga mo le Galulue Faatasi ma le Palemia Palolo
- Afai o le ae galue faʻatasi ma le faleoloa e faʻatau ai le pisa (lea e lelei atoatoa!), Taumafai e suʻe se faailoga e faʻaaoga ai le pata mama. Ia mautinoa e siakiina le igoa, o le tele o ituaiga pisinisi e faʻaaogaina le suauu po o isi gaʻo e le faigofie e pei o a latou aganuʻu masani.
- E te manao e faʻatagaina le pusa fagu e faʻamalo i totonu o le pusaaisa i le po e faʻamautinoa ai o loʻo tumau pea le manaia ma le malulu o laʻau pata ma paluga.
- O le togafiti e galue ai i le paluga o paluga o le faʻanatinati lea ao leʻo malie, o le mea lea tatou te mananaʻo ai e faʻamafanaina le kuka o le paluga o le paluga o le eleele ma faʻapipiʻiina i le paluga.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 779 |
| Aofaʻi gaʻo | 51 g |
| Fatisi | 18 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 14 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Sodium | 819 mg |
| Carbohydrates | 42 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 37 g |