Auala e Fai ai Quesadillas

01 o le 06

Auala e Fai ai Quesadillas

E alofa tagata uma i faifeau. E faigata lava ona le fiafia i le sisi lapisi i le va o taʻavale e lua. Faʻatau muamua muamua fasi tortilla ia i latou lava ae e te leʻi faʻatumu ia fesili o le a laveaʻiina ai oe i le tomai o le suʻi, ia e mafai ona tupu i se fesili o le questionadilla piñata, o lona uiga o le faʻatumu o lago mai le mea atoa. Ia mautinoa e vavae ese soʻo se mea e te faʻaaogaina mo le faʻatumu ina ia tuʻuina i totonu o le vaadilla.

E tele auala e faia ai se fesili: faʻafefe , faʻafefe ma faʻafefeteina se auala e faigofie ona maua e maua ai le tele o fesili i taimi uma. E tatau ona e gauai pe ae faia ni fesili - latou te alu mai i le enaena enaena e le o se mea e sili ona manaia-enaena-enaena. O nei suʻega uma e manaʻomia mo le faia i totonu o le pani, ae e faigofie ona e faʻafefe pe faʻafefeteina i latou.

Faʻasoa e Quesadillas se taumafataga tele po o se 'aiga o le afiafi e tuʻu i luga ma se salati pe a e fiafia i ai. Ma aua nei galo ia i latou e pei o meaʻai - festive, malie, faigofie. Afai e te manaʻo e fai se pati mai fafo, tuʻu ese ipu eseese o le sipisi sisi ma isi mea faʻatumu ma tuʻu tagata uma ia fatufatuaʻi. E fiafia tamaiti i lenei mea (vaavaaia le kuka mo tamaiti, ioe!)

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Arugula, Chickened Chicken, Cheddar Quesadillas ma Salsa

O se auala sili lenei e faʻaaoga ai soʻo se moa ua kuka, ia faʻafefiloi, faʻafefeteina, uʻu, salu. O se moa kuka e faatauina i faleoloa e galue lelei, foi. E faaopoopo e Arugula se manua manaia, ae e mafai ona e faʻaaogaina le vai poʻo le meaʻai. Faʻaopopo le lanu i le pito iʻu ina ia tumau pea le fou ae o le a e alu sina mea mai le vevela o le falasadila.

Mo fesili taitasi

• 2 falala falaoamata (8-inisi)
• 1/3 ipu faʻamafaʻi vao
• 1/3 ipu kulimi kuka kuka
• ½ cup latalata i le gaosi arugula (se lima manaia)
• Salsa e auauna atu

1. Lave se laulau ma se sipuniti o fualaau faisua poo le gaʻo canola, pe a manaʻomia, ile vevela vevela.

2. Tuu se fesili i le pusa ma mataʻituina ma le faʻaeteete seia liua le lanu enaena i le pito i lalo, 1 i le 2 minute. O se pulu lanumoana uliuli iinei po o iina e lelei. Aveese le tortilla ma tuʻu ese. Tuu le isi tortilla e le faʻasalaina i totonu o le apa, ma faʻaitiitia le vevela i le laʻau. Faʻasusu le sisi i luga o le masara, ma tufatufa atu le moa faamalu i luga o le sisi. Kuki seivagana ua liusua le sisi ma faʻalanumalie le pito i lalo, 2 i le 3 minute.

3. Faʻasusu le uʻamea i luga o le vaadilla. Tuu le totilla kuka i le pito i luga o le faʻatumu, le faʻasalaina le pito i lalo. Aveese le fesili i se laupapa tipi ma tuu le vaadilla e nofo mo se minute ae e te lei paʻu i totonu o le 6 wedges. Auauna atu ma le kirimi kiripulu.

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Blue Cheese ma le Bacon Quesadilla ma Onoa Filifili

E mafai ona e faʻaaoga laʻau o le aniani ae le o le tipiina, ae o mea na uu e ave ni minute, ma tumau i le pusaaisa, ma faaopoopo se piquany i lenei mauoa tele. Ma ua latou lanu piniki, o se foliga manaia.

Mo fesili taitasi

• 2 falala falaoamata (8-inisi)
• 2 sipuni kalu kulimi, faamaluluina
• ¼ ipu sisi uli
• 1 po o le 2 fasi fasi falaoʻai kuka , e faʻatafunaina
• ¼ ipu gaʻo tilati (silasila i le Faaaliga)

1. Lave se laulau ma se sipuniti o fualaau faisua poo le gaʻo canola, pe a manaʻomia, ile vevela vevela.

2. Tuu se fesili i le pusa ma mataʻituina ma le faʻaeteete seia liua le lanu enaena i le pito i lalo, 1 i le 2 minute. O se pulu lanumoana uliuli iinei po o iina e lelei. Aveese le tortilla ma tuʻu ese.

3. Lafoaʻi le kulimi kulimi i luga o le isi tortilla, ma tuʻu le kulimi kulimi kulimi i luga - i totonu o le apa ma faʻaitiitia le vevela i le laʻau. E oʻo lava ina sasaa le sisi lanumoana ma le puaa i luga o le tortilla. Kuki seivagana ua liusua le sisi ma faʻalanumalie le pito i lalo, 2 i le 3 minute.

4. Tuu le totilla kuka i le pito i luga o le faʻatumu, le faʻasalaina le pito i lalo. Aveese le fesili i se laupapa tipi ma tuu le vaadilla e nofo mo se minute ae e te lei paʻu i totonu o le 6 wedges.

Manatua: 'Otiʻoti 2 aniani mumu i le afa le uumi, ona faʻataʻamilomole lea o latou i luga o le faʻailoga. Aumai se tamai ipu vai i se vevela, faaopoopo i ai aniani, simmer mo le 1 minute, ona tafe. Faʻafoʻi aniani i totonu o le ulo, faʻaopoopo 1 le ipu o le cidic vinegar ma le sipuniti o masima ma toe foʻi i se faʻala. Suauʻu mo ni nai minute, ona faʻaliliu lea. Teu aniani i le vinika i totonu o se fagu vai i totonu o le pusaaisa mo le ono masina.

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Quesadilla ma Sautéed Leeks, Roasted Broccoli, ma Cheeses Mixed

E mafai ona e faaaogaina aniani ae le o launiva, e mafai ona e faʻaaoga le falalaʻau poʻo pepa poʻo soʻo se isi veggie ae le o le broccoli, e mafai ona e fufuluina pe fufulu fualaau faisua nai lo le 'aina, e mafai ona e faʻaoga Monterey Jack poʻo Fontina nai lo le tuufaatasia o Mekisiko ... .you maua le ata. O le mea lea o se fualaʻau mo le fuamoa fuamoa ma le faʻamaoniga o soʻo se mea o loʻo taoto i totonu o lau talo o fualaʻau lelei o se taaloga lelei mo se taumafataga tele.

Mo fesili taitasi

• 2 falala falaoamata (8-inisi)
• ⅓ cup memeu Mekisiko po o Italia faʻafefiloi, poʻo soʻo se isi sipisi susu
• ¼ ipu sauti sauté
• ⅓ ipu kukalati kuka gaosia (silasila i le Faaaliga)
• Salu kulimi e galue ai

1. Lave se laulau ma se sipuniti o fualaau faisua poo le gaʻo canola, pe a manaʻomia, ile vevela vevela.

2. Tuu se fesili i le pusa ma mataʻituina ma le faʻaeteete seia liua le lanu enaena i le pito i lalo, 1 i le 2 minute. O se pulu lanumoana uliuli iinei po o iina e lelei. Aveese le tortilla ma tuʻu ese. Tuu le isi tortilla e le faʻasalaina i totonu o le apa, ma faʻaitiitia le vevela i le laʻau. Fafasi le sisi i luga o le tortilla, ona tufatufa atu lea o laei ma le broccoli e tusa lava pe sili atu i le sisi. Kuki seivagana ua liusua le sisi ma faʻalanumalie le pito i lalo, 2 i le 3 minute.

3. Tuu le totilla kuka i le pito i luga o le faʻatumu, le faʻasalaina le pito i lalo. Aveese le fesili i se laupapa tipi ma tuu le vaadilla e nofo mo se minute ae e te lei paʻu i totonu o le 6 wedges. Auauna atu ma le kirimi kiripulu.

Manatua: E mafai foi ona e faʻaaogaina le vaimama poʻo soʻo se isi lava broccoli tunu i le mea o le kuka.

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Quesadillas ma Chili, Cheddar, ma le Monetary Jack ma Sour Cream

Soo se taimi lava e te faia ai le chili, avea ma meaʻai, toso po o moa, poo meaʻai, sei vagana ai sina mea e faia mulimuli ane i le vaiaso. E te manao foi e aumai le faʻamalositino na e faʻaaogaina i le kulimi e faʻamaeʻa ai, e pei o siaki matala ma tamato, fulufulu paluga, salsa ma kirimi kirī.

Mo fesili taitasi

• 2 falala falaoamata (8-inisi)
• ⅓ cup shredded cheddar ma / poʻo Monterey Jack
• ⅓ cup chili
• Tato fatuina (filifiliga)
• Laʻau afaina (filifiliga)
• Kemu kulimi ma / poʻo le salima e auauna atu

1. Lave se laulau ma se sipuniti o fualaau faisua poo le gaʻo canola, pe a manaʻomia, ile vevela vevela.

2. Tuu se fesili i le pusa ma mataʻituina ma le faʻaeteete seia liua le lanu enaena i le pito i lalo, 1 i le 2 minute. O se pulu lanumoana uliuli iinei po o iina e lelei. Aveese le tortilla ma tuʻu ese. Tuu le isi tortilla e le faʻasalaina i totonu o le apa, ma faʻaitiitia le vevela i le laʻau. Faʻasusu le sisi i luga o le vaadilla, ma tufatufa le kalu i luga o le sisi. Faʻasusu i luga o nisi fatulaʻau mataʻitusi poʻo ni meaʻai pe a faʻaaogaina. Kuki seivagana ua liusua le sisi ma faʻalanumalie le pito i lalo, 2 i le 3 minute.

3. Tuu le totilla kuka i le pito i luga o le faʻatumu, le faʻasalaina le pito i lalo. Aveese le fesili i se laupapa tipi ma tuu le vaadilla e nofo mo se minute ae e te lei paʻu i totonu o le 6 wedges. Auauna atu ma le kirimoli ma / poʻo le salsa.

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Asparagus, Feta ma Mozzarella Quesadilla ma Chipotle Mayonnaise

Mozzarella e maua ai le suamalie suamalie e matua manaia i se vaadilla, ma e ofoina mai e se tasi se mea e sili ona manaia i le suamalie ma le vevela. Faʻaaogisi le asparagus ua faʻafefeteina i lenei (poʻo le broccoli o se fetaui lelei). O lenei faila o le mayonnaise chipotle faigofie o se mea autu i totonu o laʻu pusaaisa, ona o le manaia ma le malulu malulu, paluga pateta, sandwiches, ma lenei fesili, faatasi ai ma isi mea.

latou te tumau pea fou ae o le a avea pea oe ma mea itiiti mai le vevela o le valeadilla.

Mo fesili taitasi

• 2 falala falaoamata (8-inisi)
• ¼ cup shredded mozzarella
• ¼ ipu oona
• ⅓ cup 1-inisi ni fasi asparagus kuka
• Cipotle togi e tautua (silasila i le Faaaliga)

1. Lave se laulau ma se sipuniti o fualaau faisua poo le gaʻo canola, pe a manaʻomia, ile vevela vevela.

2. Tuu se fesili i le pusa ma mataʻituina ma le faʻaeteete seia liua le lanu enaena i le pito i lalo, 1 i le 2 minute. O se pulu lanumoana uliuli iinei po o iina e lelei. Aveese le tortilla ma tuʻu ese. Tuu le isi tortilla e le faʻasalaina i totonu o le apa, ma faʻaitiitia le vevela i le laʻau. Fafasi faʻasala i luga o le vaadila, ma tufatufa atu le asparagus i luga o le sisi. Kuki seivagana ua liusua le sisi ma faʻalanumalie le pito i lalo, 2 i le 3 minute.

3. Tuu le totilla kuka i le pito i luga o le faʻatumu, le faʻasalaina le pito i lalo. Aveese le fesili i se laupapa tipi ma tuu le vaadilla e nofo mo se minute ae e te lei paʻu i totonu o le 6 wedges. Auauna faʻatasi ma le togi pipi.

Manatua: Ina ia fai le togi, ia i totonu o se pesini laitiiti e faʻaopoopo le teasene 1 teaspoon puree, 1½ teaspoon chipotle puree, ½ cup mayonnaise, 1 teaspoon le suamalie o le lime, ma le masima ma le pepa e tofo ai. Taumafai seia maeʻa. E teu i totonu o le pusaaisa mo le masina.