Faʻaaoga nei pi e avea o se mea autu poʻo se meaʻai mo se pikiniki poʻo se tootoo.
Mea e te Manaomia
- 1 pauna paʻu oneone suamalie
- 1/2 ipu kuka gaosi
- 1 pepa lanu meamata, tipi, poʻo le faʻafefiloi o lanu lanumeamata ma lanu mumu
- 3 pipi masani ai puaa ma pi, pe a ma le 16 aunese i le tasi
- 3/4 ipu suauu enaena
- 2 tbsp. saunia le sinapi
- 2 tbsp. Worcestershire sauce
- 1 1/2 ipu ketchup, poʻo le faʻaaogaina o se fasi keke fasi keke
Auala e Fai Ai
- I totonu o se laulau lapopoa i luga ole vevela vevela, lanu enaena paluga eleele ma le sukati ma le pepa lanumeamata.
- Faʻaopoopo mea totoe.
- Ufiufi ma kuka i le HIGH mo le 3 itula, faʻasalalau i nisi taimi.
E Mafai Ona E Mafai
Pulu ma le Soo Casserole
Beefy Barbecue Beans
Pini ma Hot Dogs
Laʻau Paʻu ma le Bacon
Texas Bean Bake
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 595 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodium | 475 mg |
| Carbohydrates | 100 g |
| Faiga o le fiva | 22 g |
| Puipuia | 36 g |