A e faia se kapeti vevela, nai lo le kukaina o le ulu atoa o le kapeti e aveese ai laulaau, faʻagogo ai!
Aveesea o Cabbage Lea Lea Ala Tuai
E i ai mea e gaosia i le gaosisi i meaʻai uma aemaise lava i Europa Tutotonu ma Sasae.
O se tasi o vaega aupito sili ona taua o lenei fua o loʻo i ai le ulu ole kapisi i totonu o se ulo e fufulu ai le vai seia oʻo ina alu ese laʻau mai le ogaumu ma e mafai ona ave taʻitasi e aunoa ma le tataina.
Aveesea o laʻau Cabbage ma le Fesoasoani a se Faʻamama
O le taimi nei, faatasi ai ma le fesoasoani a lau kisaisaisa, e mafai ona e tuu le ipu kuka ma fufulu laulaau laulaau pe a e faʻamalo se ulu malulu.
Auala e Fai Ai
- Aveese laʻau pito i fafo, vevela ma mautu le kapisi.
- Fagogogogogo ma tuu ulu taitasi i se isi pusa faʻasolosolo pito i luga o le plastic ma faʻamago.
- Aʻo sauniuni e faʻaaoga, faʻamalo le kapisi ma o le a faigofie lava ona paʻu lau.
Kapisi Taʻu Vailaau
E oʻo lava i lenei faʻaliliuga vave, o le vevela ma le taʻavale pepa lau kāpeti taʻitasi e mafai ona avea ma se taimi e faʻaaoga ai le taimi ma le tuai. O le isi laupepa o le failaina:
- O le laʻau o Beef-and-Rice Legati Meaʻai Leu : O lenei fua e vave faʻaopoopo faʻatasi ai ma paluga o le eleele, vave faila, supato tomato, fatulaʻau totō, ma le sipuni.
Faʻataunuʻu Faʻataunuʻu Cabbage
- Pork-and-Kasha Teu Cabbage Recipe : Iap, e tatau ona e lalagaina le kapisi le auala masani mo lenei fua mai le faipule Marek Widomski o Cracow, Polani. Ae o le faatumuina o iinei o se mea manaia. E manaʻomia mo taʻavale tao, e lauiloa foi o kasha, nai lo le araisa ma le puaa ma le taimi. O se kuka saumati ua maua ai le kuka.
- Potato-Kasha Cuff Cabbage Recipe : O lenei tagata faiʻai o Ukrainian na fufuluina le kapeti e faʻatumu ai meaʻai e manaʻomia mo le kukaina lelei o pateta, riki, karckwheat groats, ma kirimigi.
- Peʻa o le falaoa-falalaina le fua : O se isi meaʻai fualaau aina i Iukureini lea e manaʻomia ai ni paʻu paʻepaʻe paʻu e afifiina i ni fasi falaoamata falaoa o le fefete. Afai e manaʻomia ni lapoa lapoa, e faʻaaogaina se paluga sili atu lapopoa, ma manatua i le mafaufau o le a faʻalautele le paluga pe a tulaʻi mai.