O nei Fuga o Corn Fritters e suamalie ma faʻamalosi, ma o se auala sili lea e faʻaaoga ai le saito suamalie fou i le taimi e tasi o le fiafia o le 'aina o le sua suamalie fou ua uma ona fai sina mea itiiti ma ua e tumu lau sana i luga o le pusa. Auauna atu i nei fritters mafolafola poʻo le saula Salsa Fresca , Cilantro Sauce , poʻo se isi saula kicky e faʻamalamalama ai lo latou suamalie.
Afai e te lei faia muamua ni tagata agasala, sauniuni e suʻe se auala faʻafefete e kuka ai fuālaʻau fou.
Lagona le saoloto e faaluaina lenei fua, mo le sili atu o le malie.
Mea e te Manaomia
- 4 taliga
- suauu suamalie (po o le 2 ipu ipu o sana)
- 1 fuamoa
- 2 laulau vaimasi falaoamata
- 1/4 teaspoon masima (masini)
Auala e Fai Ai
- 'Otiʻoti kernels mai le pipi i totonu o se pesini tele. * (Manatua: Mo se mea e sili ona suamalie,' otiʻoti fatu mai le 2 taliga ma faʻaaoga se togi tele e faʻafefe ai fatu mai le isi 2 taliga.)
- Faʻamalu ia fatu i le tasi itu o le pesini ma faʻaopopo le fuamoa. Uʻu le fuamoa i se tui i lena itu o le pesini seʻia oʻo ina tuʻuina le paʻepaʻe ma le kulimi, ona faʻapotopotoina lea o fatu o le sana ma le fuamoa na sasaina. Uʻu le faʻafefiloi ma le falaoamata ma le masima ma faʻaosooso e tuʻu faʻatasi mea uma. Ufiufi ma malulu mo le 30 minute. O lenei taimi fiafia o le ki lea ona e maua ai le falaoamata se avanoa e faʻafefe ai nisi o le fuamoa ma tuʻu ai le paʻu e nofo i lalo, faʻamafa i le paʻu ma faia atili fritter-pei fritters).
- Faʻafefiloi se paluga lelei o le suauʻu (pe tusa ma le 1/4 inisi le loloto) i totonu o se falai tele pe faʻapipiʻi i luga ole laʻau-vevela vevela i le 350F i le 375F: O se fasi mea paʻu e faʻapala i totonu o le ulo e tatau ona vave faʻavave.
- Tuu ni falaofo agalelei o le paʻu i totonu o le apa ma faʻafelatai sina pito i tua o le sipuni. E tatau ona e fetaui i ni tagata foma se fa i totonu o se fagu lapoa i le taimi. Kuki seia oʻo ina faʻalanuʻalu le fritters i le tasi itu, kili, ma tunu seia oʻo ina enaena i le isi itu, e tusa ma le 4 minute i le tasi itu. Faʻasaga atu tagata fritters i se pepa solo uʻamea pepa poʻo se faʻamafanafana e tuʻuina i luga o se pepa e tao ai le suavai, ma toe fai le faia o mea e sili atu ona leaga i le mea na totoe. Auauna vave, poo le mafanafana i totonu o se ogaumu vevela i le 250F (lea na fai mai, e lelei tele nei mea pe a 'aina saʻo!).
Saili nisi Delicious Corn Recipes iinei .
* O le auala pito sili ona lelei ma sili ona leaga e tipi ai fatu mai taliga o sana e faigofie lava: Seti le tasi tulimanu o se taliga i totonu o se pesini tele ma tipi ese fatu, tipi ese le paʻu ma alu ese mai oe lava. O lenei faiga e mafai ai ona pauu fatu i totonu o le pesini ma le pesini e puʻe ma taofi soʻo se mea faʻafefe. A o e galue ma le tele o taliga, atonu e te manaʻomia le aveeseina o fatulaʻau i le tasi itu o le pesini poʻo se isi mea e fai ai se avanoa e tipi lelei ai, ae o le mea lenei e aoga le taumafai e aloese mai le gaogao o le sana o lele i luga o le umukuka!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 92 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodium | 261 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 3 g |