E mafai ona e faʻatau saukeke mo au pancakes pe mafai foi ona e faia oe lava. Afai e na o ni nai minute e manaʻomia, ma o le a aoga tele iʻuga.
Mea e te Manaomia
- 1/3 ipu vai
- 1 ipu fualaau suamalie
- 3/4 ipu suka
Auala e Fai Ai
I totonu o se ipu fagota, faʻaopopo le vai ma le suka. Faʻaaoga se sasa uaea e faʻapipiʻi ai le suka ma le vai seia oʻo ina le mafai ona e toe vaai i le suka. Faaopopo le fua i le ulo. Aumai le ipu i se vevela. Faʻataga e faʻapipiʻi seʻia oʻo ina faʻafefete le paluga. Faatasi ai ma se pateta pateta po o le pito i tua o se sipuni, tataʻi le fua i tafatafa o le faaiuga o le kuka. Cook mo le 2 isi minute. Aveese le ipu mai le vevela.
Afai e manaʻomia se sipuni vevela, tuʻu le paluga e ala i se suʻi.
Afai e sili atu le vaimulu mafiafia, tuu le fua e pei o le faagasologa o le siva i se mea e gaosi ai meaʻai, Ave ese le palu fualaʻau.
O lenei syrup e mafai ona faʻaaogaina le vevela vevela poʻo le mafanafana mai luga ole ogaumu. Teu soʻo se sipuni gaʻo i totonu o le pusaaisa.
Fualaau suamalie o le suamalie:
Strawberry Syrup
Fufuluina fualaau. Hull ma le kuata vine ao leʻi faaopoopo i latou i le suka suka.
Blueberry Syrup
Fufulu laulaau. E mafai ona tuʻuina vine i totonu o le ulo e aunoa ma le tipiina. Blueberries o loʻo i ai se uiga faʻafefete ao faʻavela.
Blueberry Orange Syrup
Nai lo le vai, faaaoga le vai moli. O se vai moli e tele le pulupulu e sili ona lelei. Fai le syrup e pei ona tusia i luga.
Mango Syrup
Fufuluina, tilo ma fagogo mango aʻo leʻi tipiina i totonu o ni kupita. Uu i lalo ao latou sipuni o se mea faʻafefete.
Rasipi poo le Blackberry Syrup
Faʻaopoopo uma vine i le suka suka. A maeʻa le kuka, ona aveese lea o vine. Tipiʻi fua i luga o se vaʻai lelei e aveese ai soʻo se fatu. Faaopopo le sua i le vaega o totoe.
Triple Coconut Syrup
Faaaoga le 1/3 ipu o le koko, 1 le ipu o le koko niu ma le 1/2 ipu kulimi o le niu e pei o Coco Loco.
Faʻaaoga lenei sipeni ile tasi o nei:
Pancakes
E le afaina pe afai e taʻua i latou o fuʻavave, keke poo keke keke, e taʻua uma i latou o pancakes ia te aʻu.ere o se fua masani mo nei keke.
French Toast
E i ai ituaiga eseese o French Toast. Ou te fiafia i le agalelei o le falaoa ua fausua i le po. Ma, ei ai le ituaiga e mafai ona faia i se taimi vave.
Paʻu Faanoanoa
Mango French Toast
Faʻasago Farani Faʻatasi
Faʻailoga
O talofe e pei o pancakes ae na o le taoina i se uʻamea ma se faʻalanoa.
Crepes
Afai o oe o Farani e mafai ona e mauaina le tele o nofoaga e maua ai se tasi o nei mea ofoofogia. E pei o se pancake manifinifi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 73 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |