O nei pusa puaa o le a faia ai se pati manaia o le taumafataga o le afiafi, pe vavalo le fua mo se taumafataga faapitoa mo lua.
Mea e te Manaomia
- 4 ponaivi mafiafia-i totonu o paʻu puaa (a itiiti ifo 1 1/4-inisi le mafiafia)
- Dash s alt ma le pepa
- Meaʻai:
- 6 sipuni gaʻo pata
- 1/2 ipu faʻamalolo seleni
- 1/2 ipu tipi
- 1/4 ipu faʻamaʻa mumu lanumeamata
- 1/4 i le 1/2 ipu kuka kuka
- 2 ipu falala (cornboad crumbs)
- 1/2 ipu kuka vine po o vine mamago
- 1/3 ipu 'oti kulimi
- 1/2 teaspoon kuka thyme
- Faʻasalaga: faʻailoa togafiti (faʻapalapala)
- 1/2 ipu falaoa moa (faʻafefete)
- Tasi le masima ma le pepa
Auala e Fai Ai
Otioti se taga i totonu o le fasi meaʻai o le kuka, tipi i le auala atoa i le ponaivi.
I totonu o se vevela, vevela le pata i luga ole vevela-ole vevela; faaopoopo saula, aniani, ma le logo logo. Fualaau faisua seia mama. Faʻaopopo mea totoe, faʻaopoopo le susu o le moa e faʻaleleia pe a manaʻomia ma tofo aʻo leʻi faʻaopopo le masima ma le pepa.
O taga o fagu puaa ma le faʻafefiloi. Faʻamau le mea e tuʻu ai mea faʻafefiloi. I totonu o se laulau lapoa i luga o le vevela vevela, lanu enaena, ma liliu ma le faaeteete i le enaena i itu uma.
Faʻamasani ese meaʻai ma sipuni mea e totoe i le ogatotonu o le laulau (pe a fai e le o lau ogaumu-saogalemu, faʻaaoga se masini tao tao), ona tuu lea o fasi pusa i luga o le falaoa. Ufiufi le laulau poʻo le tao tao ma tao i le 350 ° mo le tusa o le 25 i le 30 minute, seia oʻo ina kukaina pusa.
Faʻaopoopoga Pipi
Faʻamataʻu Faʻataʻu Vavalavao I Peʻa
Laʻau o le Pulu ma le Saumalie Suʻe
Pipi ma le Fafagaina o le Coarole
Faʻamama Faʻasusu Pulu Faʻasusu Faʻatasi ma Vailaʻau Matagofie
Country Style Ribs
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1005 |
| Aofaʻi gaʻo | 72 g |
| Fatisi | 31 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 27 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodium | 388 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 80 g |