Kuki e leai ni mea e faʻaogaina i le Glasses kuki o kuki sili ona mamafa ma se faʻalauiloaina molasses. O se kuki malosi, lelei mo le aoauli o le aoauli po o meaai faʻafefe.
O lenei fua e faia i se falaoa e leai se falaoa e faʻafefiloi ae faʻaaoga lau mea e sili ona fiafia i ai ile fale pe faʻafefiloi le falaoamata e leai se falaoa. Afai e te faʻaaogaina se siaki o le falaoamata e fai i le falaoamata e iloa ai pe a aofia ai le gum xanthan poʻo le guar gum i totonu o le lisi o mea e fai. Afai ei ai se pulu e leai se mea e manaʻomia e faʻaopoopo ai le pulu na taua i le fua.
Mea e te Manaomia
- 2 1/4 ipu keke falaoa e leai ni falaoa
- 1/4 sipuni masima
- 2 teaspoons kuka susu
- 1/2 teaspoon
- guar gum (po o le kuki xanthan; afai e te faʻaogaina se mea faʻafefiloi ma pulu e aofia ai LEʻI faaopoopo i ai!)
- 2 teaspoons paluga o le vao
- 1/2 teaspoon cloves
- 1 ipu suka
- 3/4 ipu tipitipi
- 1/2 ipu e le o totogia
- pogisa pouliuli
- 1 fuamoa lapoa
- Pule oe pe fai: 1 sipunipuni suka (ia fufuluina i kuki aʻo leʻi taoina)
Auala e Fai Ai
- Laʻau kuka i le 350 F / 176 C
- Laina 2 pepa lapisi lapopoa i pepa paʻu pepa poo le falalala poʻo le suauʻu mama.
- Tuʻu mea taumago i totonu o se pesini toto ma sosoʻo e faʻapotopoto lelei.
- Tuu le suka, faʻapuʻupuʻu, fuamoa, ma tioata i totonu o se pusa faʻafefiloi tele. Paʻu i le maualuga seia maeʻa ma tuufaatasi, e tusa ma le 2 minute. Faʻaopopo mea faʻafefe ma paʻu i le saoasaoa vave e faʻaopoopo.
- Faaaoga se 2 sipuni tele o le ice cream cream e fai ai ni tonisi lanu po o le togi le 2 sipuni tele mai le pesini e fausia ai se polo e tusa ma le tele o se kiona. Laʻau pipi po o polo e tusa ma le 3-inisi le mamao i luga o pepa tao - e tusa ma le 9 kuki i le pepa tao.
- Faaaoga le pito i tua o se sipuni sipuni e fai ai ni mea laiti i luga o kuki taitasi ma fufulu māmā i le suka (filifiliga)
- Pipi i totonu o le ogaumu o le muai oven pe tusa ma le 15 minute pe seia oʻo ina amata ona momotu ma paʻu kuki i le paʻi. Faʻafiafia i luga o le fagu.
Manatua: Ia faʻamautinoa e leai se meaʻai o lau galuega, ipu, pans ma meafaigaluega. Faitau i taimi uma igoa o igoa. E mafai e le au gaosiga ona suia fomu oloa e aunoa ma se faʻaaliga. A e le masalosalo, aua nei faʻatau pe faʻaaoga se oloa ao leʻi faʻafesoʻotaʻi le kamupanī mo le faʻamaonia o le oloa e leai se meaʻai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 191 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Sodium | 241 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 2 g |