I tua atu o le faʻanoanoa manu
O le faʻaaogaina, i lona tulaga sili ona maualuga, o le gaioiga lea o le sailia ma le seleseleina o meaʻai vao. O nisi tagata e faigofie ona taʻua o le "faapotopotoina."
E mafai ona aofia ai le savaliga i atumauga e suʻe ai le tele o puluvaga , ulu atu i le pitonuʻu (pesticide-free!) Paka e piki ai gelisi , poʻo le togiina foi o aʻau mai lala o le laʻau a lou tuaoi o loʻo tautau i lou lotoa.
O le tele o taimi e faasino i le alu i le suʻeina o mushroom, o se mea e na o tagata e faia i le lelei ma le faʻamalosi o faʻataʻitaʻiga o mushroom e tatau ona aofia ai.
Ae tele tele fualaau aina e tutupu mai "vao" uma o loo siomia ai i tatou-o le togafiti, e pei o pulou, o le iloa taimi ma le mea e te tilotilo ai:
- Asparagus (vao) e foliga mai o se mea e sili atu ona vevela, masani o le fale e te maua i maketi ma tuputupu ae i le tautotogo ma le amataga o le taumafanafana.
- O fualaau o ituaiga uma e ola ma le vao i le taumafanafana, e pei o le leai o se vine, vine, ma fugalaau. O fua e le lauiloa e pei o le vine ma le salmonberries o meaʻai i le lotoifale ia e maua i le folasia (pe iloa se tasi e faia!).
- E tatau ona filifilia lelei lau laʻau o Dandelion i luma o fugalaau totō; o laumei vao vao e laiti nai lo mea na tutupu mo le faʻatau atu, ia faʻaeteete e na o le pikiina i latou i vaega e te iloa e leʻi togafitia i vailaau faʻasaina. O laititi laʻitiiti o le tautotogo o le mea aupito sili ona lelei.
- O le kulumu o loʻo i ai ni laʻau faʻalelei ma e tatau ona faʻaaoga vave pe a uma ona filifilia.
- Fugalaau Fugalaau e pei o nasturtiums faaopoopo le lanu ma le tofo i salati; pei o isi vao vaovao, ia mautinoa e faʻapotopotoina na o latou mai nofoaga e te iloa e leai se vailaau faʻasaina.
- Fualaau 'aina e aofia ai gel teta ma le sola.
- E faʻaleleia le vao i totonu o vaovao lelei ma e mafai ona e seleseleina lau o launiu ma le pusa faʻaogaina i lalo ole anise.
- Fiddlehead Ferns o fusi lau o le ostrich o loʻo faʻamalosi i le amataga o le tautotogo.
- Laʻau e tupu i le manava, faʻafefeteina nofoaga i le tautotogo-mautinoa ia ofuina lima lima ma totigilima pe ae seleseleina nei tamatamai lima.
- O fualaau uma e mafai ona aoina i le tautoulu pe afai e te iloa le mea e maua ai.
- O patele e sau i le tele o ituaiga; O paga i luga o se laau e tasi e masani ona tata lelei i le taimi e tasi, o lea afai e te maua se laau vao vao ma fualaau aina suamalie i le faaiuga o le taumafanafana po o le amataga o le tautoulu, atonu o le a tele mea e te mauaina.
- Purslane, e pei o laʻau vao, e masani lava ona manatu o se vao, ae o se taimi o le tautotogo e maua ai le suamalie suamalie.
- Ramps o ni lago vaovaʻai ma se aʻafi lanuiti lanu e tupu, e pei o le tele o isi lau, i le tautotogo.
O le mea moni, o le faʻaaogaina o mea uma e faalagolago lava i le nofoaga. I Minnesota, e mafai e le tasi ona faʻamalosi mo le araisa ola . I Florida, o mangoes e faʻamalosi. I Niu Mekisiko, o fualaʻau pine e ola vao. Eseese fatu, i le mea moni, tuputupu aʻe vao i nofoaga eseese.
O le faʻaaogaina foi o lona uiga o le faapotopotoina o le saolotoga, ae le o le vao, meaʻai mai mea e le masani ai. O paka, tele o fualaau aina (faatasi ai ma pule a tagata, ioe), ma fanua o le malo atonu e le matagofie e pei o vaomatua ma togalaau atonu tatou te mafaufau i ai i meaai o loo i luga, ae mafai ona tutusa ma meaai fou.
E Faʻapitoa foi Pe: faapotopotoina, fafagaina