O le Soupuni Onion Soup Na Faia le Irish-Style

Loto ma faʻatumu, o le pateta potato e maua ai le fiafia mai aniani ma laau. Bacon ma chives e faʻaaogaina e pei o ni mea e faʻaaoga. O isi teuteuga fautuaina e aofia ai paluga mafolafola po o pulu paʻu.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Lave i le 6-i le 8-futu totoa, faaopoopo le pata ma le kulisi, ma kuka lemu. Aua nei lafoaʻi le lanu. Faaopopo i ai le pateta , le susu, ma le moa . Faaopopo le 1/4 ipu chives , celery fatu, ma laume . Ufiufi ma kuka lemu mo le tusa o le itula.
  2. Faʻasaina se paʻu: Salu le pata i totonu o se tamai atigi fagu ma sulu i totonu o le falaoamata. Tuu le falaoamata ma le pata paluga (roux) mo le 2 minute i luga o le vevela-maualalo, vevela e le aunoa. Ia faʻatauvaʻavaʻai le roux, ia musumusu ma le faaeteete e aloese ai mai i totonu. Kuki mo le 5 i le 10 minute ona faʻamaonia lea i totonu o se mea e teu ai meaai .
  1. Faʻaopopo le kulimi ma faʻalelei le kuka, ae aua le kuka. Taimi i le masima ma le pepa . Auauna faʻatasi ma le 1/4 ipu faʻataunuʻu ma le pulu manogi fulufulu e pei o fusi.
  2. E mafai foi ona faia lenei mea ma le vaega paepae paepae o le 5 po o le 6 tele ae le o aniani. E mafai ona e faʻaaogaina ni meaʻai e le mafai ona e faʻaaogaina ae le o le puaa e tipiina ai le ogalaau po o se tamai fasi.


Source: saunia e Jeff Smith (William Morrow & Co)
Toe lolomiina i se faatagaga.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 325
Aofaʻi gaʻo 20 g
Fatisi 12 g
Vailaʻau Mataʻutia 6 g
Cholesterol 54 mg
Sodium 638 mg
Carbohydrates 29 g
Faiga o le fiva 3 g
Puipuia 8 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.