Se suauu laʻau 'aina ma pi. O lenei fualaʻau faigofie o le sukaisi casserole o se auala lelei e faʻaaogaina ai soʻo se mea e teu ai le araisa atonu e te maua. E mafai foi ona saunia vave le suka ma le pi pi ma vave ona vave pe afai o loʻo ia te oe mea uma i luga o le lima. Tau lava o le tatalaina o se apa o pipi tao taofi, faaopoopo ni nai mea manogi ma tao! Faʻataʻitaʻiga a le Bush's® Beans.
Afai e te fiafia i lenei fua, ona e alofa ai lea i auala lelei e 7 e fai ai le suka ma le pi .
Tele Meaʻai Laʻau Meaʻai
Mea e te Manaomia
- 1 28 -i luga e mafai ona taoina ai pi pi
- 1 1/2 ipu kuka kuka
- 1/2 ipu kuka gaosi lanu mumu
- 1/2 ipu kuka
- 1/2 ipu vevela seleni seleni
- 1/4 teaspoon eleele onamamoni
- 1/4 sipuni keke uʻamea
- 1/8 sipuni mea totino eleele
Auala e Fai Ai
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma e aofia ai le vegetarian baking beans i totonu o se kesi-2-quart casserole.
- Suauu i le 350 mo le 35 i le 40 minute pe seia oʻo i le masini.
Vaʻavaʻai atili i fualaau faila o le suka fai fua? Afai o loʻo e kuka i se paketi (ma e tusa lava pe leai) ma o loʻo e sailia nisi auala e fai ai araisa ma pi, o le 8 auala foafoa e fai ai le araisa ma pi, e aofia ai le laisa paʻu Cuban ma pi, alalaʻau enaena faatasi ai ma le falaoamata, sisi araisa, ma isi mea.
E mafai ona e maua le tele o fualaau faila fualaau aina iinei i le TheSpruce, e aofia ai fualaau faila falai , araisa Aisa , alalaisa ma lentils , poo, atonu o ni nai togafiti o paella Sisraisi lauisa poʻo fualaau risotto vegetarian e te sailia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 477 |
| Aofaʻi gaʻo | 2 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 24 mg |
| Carbohydrates | 92 g |
| Faiga o le fiva | 20 g |
| Puipuia | 24 g |