Na faia e loʻu tama lenei Soy sauce Vinaigrette Salad Tausiga o laei ina ia lauiloa ai o le ofu o Tama i loʻu aiga. E faʻavae i luga o le Dale's Steak Seasoning Sauce.
O le laei e i ai le fiafia tele ae o le tutusa e lava lelei e laei ai pepe pepe. O lanu pepe o fualaau matua e seleseleina pe a na o le 15 i le 40 aso le matua, ma, i lea tulaga, e sili atu le agavaivai ma le tele.
I totonu o loʻu aiga, matou te fiafia lava e faʻaopopo i fualaʻau lanu meamata lea e aofia ai le fafagaina o meaʻai gaʻo; pe o le palu, moa, puaa, po o le tamai mamoe. O le mea moni, pe a ou fafaga meaʻai, e masani lava ona ou faia se mea e kuka ai mea e sili atu nai lo le mea ou te manaomia ina ia ou maua ai le fiafia o le salati i le aso e sosoo ai mo le malologa o le taeao po o se taumafataga malamalama.
Mea e te Manaomia
- 1/4 ipu fuālaʻau manogi
- 4 teaspoons vine mūmū mūmū (e mafai ona e faʻaaoga vai)
- 8 teasisi
- soya soya
- 4 teaspoons red-wine
- vineta
- 1 sipuni eleele
- sinapi
- 1 tafatafa o le kalama (poʻo le 1/4 sipuni tipuni tilo uʻamea)
- 1 teaspoon tipi
- marjoram poʻo oregano
- 1/4 tafatafa sipuniti pepa uliuli
- 2 squirts
- Tafa o le Tabasco
Auala e Fai Ai
- I totonu o se fagu ma se tapuni, ia faʻapipiʻi mea uma ona ufiufi lea o le fagu ma lulu lelei.
- Faʻataga le faʻafefete e faʻafefete mo se itula pe a o leʻi faʻaaoga, ona lulu malosi ma tofo. Faʻasolosolo taimi, pe a manaʻomia.
- O le laei e tumau mo ni nai masina i totonu o le pusaaisa.
O le a le mea o se faʻasalaga?
O se vailaau vine e na o se suauu masani-ma-vailaau na faia, e masani lava, ma le 3 vaega o le suāuʻu i le vine 1 vaega, masima, ma le pepa.
Soʻo se suauu e mafai ona faʻaaogaina (olive, walnut, pumpkin, sesame, ma isi mea) ma soʻo se vineta (uaina mumu, uaina paʻepaʻe, apple cider, balsamic, ma isi). O nisi taimi e faʻaaoga ai le vine ma le uaina.
Ona maua ai lea o mea manaia. O meaʻai, o afu, paleti, aniani, fatu o le fatu saito, fatu poppy, fatu sesame ma isi mea e mafai ona faʻaopopo e tusa ai ma lou tofo poʻo le sima.
O se vailaau vine o se mimita le tumau ona o le suauu ma le vineta e le ogatasi atoatoa. O le taimi lava e nofo ai mo sina taimi, e vaeluaina le paluga i totonu o ona tuʻuga eseese. O lea ia manatua pea le luluina o se vine malosi ao lei faʻaaogaina.
O lenei togafitiga vine vine o se mea manaia i luga o le soya sauce soya.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 72 |
| Aofaʻi gaʻo | 7 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 329 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |