15 Pepa Pan Dinners e Fiafia i Soo se Po o le Vaiaso

Pepa o meaʻai pepa o se auala lelei tele e tipi i luga o le taimi e te faʻaaluina ai i le umukuka. I le tele o tulaga, o le taumafataga atoa o loʻo faʻaputuina i totonu o le pani ma tao i totonu ifo o le 30 minute. Mo le tele o keke panisi, o fualaau faisua ma le porotini o loʻo faatulaga i luga o le pani paʻu, e pei o se paluga o le gelini poʻo se lapisi lapisi pito sili. Faʻasaga muamua meaai ma faʻapipiʻi le apa ile ogaumu. O le ae saoloto e saunia se salati, tamoe vave, pe na o le nofo i tua ma malolo. Ma i le tele lava o tulaga, e leai ni isi fagu e faʻaaoga, o le mama-o le savili lea!

E faigofie ona faʻaliliu isi fualaau e faʻaaoga ai lenei metotia. Mafaufau e tao se fasi meaʻai e aunoa ma se totogi i le ogatotonu o se pani. Togi fualaau faisua ma se sipuni pesini po o se lua o suauʻu olive ma taimi e faʻafetaui ai ona faatulaga lea i luga o le falaoa. Pe faʻaopopo foʻi vaega o moa i lau pelelaina fualaau aina e sili ona e fiafia i ai poʻo Brussels tupu. Pizza o se isi mea. Faʻasaga le mea o loʻo i totonu o le apa ma faʻapipiʻi i au sauʻai e sili ona e fiafia i ai, toppings, ma le sisi.

Faʻaopopo i ai lau lisi o meaʻai.

• 01 o le 15

  Peʻa velati Pan Kaʻi, Poteta Sweet ma Broccoli

  O lenei taumafataga o moa o se manumalo! Laʻau 'aʻai moa, suamalie suamalie faatasi ma pateta suamalie ma le broccoli i totonu o lenei fafie faigofie falaoa. O le moa ma fualaʻau e maua ai le fiafia mai se faʻafefiloi o le sua o le lemon, meli, ma le soya sauni.

• 02 o le 15

  Apricot Lime Chicken, Potato, ma le Broccoli Sheet Pan Dinner

  O se tuufaatasiga o faʻatoʻaga o apricot, o le suamalie suamalie, keleti, ma le taimi e fai ai lenei falaoa moa e fai ai se taumafataga e manatua ai. Na o le tipiina fualaau faisua, ia faʻapipiʻi i luga o le apa ma le susu moa, ma faapipii le umu ile ogaumu.

• 03 o le 15

  Laʻau 'aiʻaiga ma le Falaʻau

  Leo pork tenderloin e faia se meaʻai mumu atoatoa pe a faʻafefiloi ma fualaʻau aʻa. O le masima faamasani ma le taimi o Italia e na o le pau ia o meaai e te manaʻomia mo lenei taumafataga. Faʻaopopo le lanu ma le tofo i sina vea salsa poʻo se saumati tomato fou .

• 04 o le 15

  Faiga Paʻu Pisa

  O lenei pizza e le valea-e ofoofogia. O le pizza i totonu o se apa laupepa ma se mea e pei o se mea e pei o keke. Faʻaaogā le laʻau o le eleele fautuaina, sola, ma le falesa, pe fai lau lava mea. O lenei pizza o se palanikeke avanoa e faʻatali mo lau tusiata.

• 05 o le 15

  Tasi-Paʻu Panu Falaʻau Faʻasusu I Piʻo ma Fulu

  O lenei meaʻai o le puaa falai o se meaʻai e togi faatasi ma pupuvaga pupuʻu, apples, fennel, ma kāloti. Lagona le saoloto e faaopoopo ni fasi pateta suamalie i le apa pe afai e te manaʻo ai.

• 06 o le 15

  Middle Eastern-Ish One-Sheet Dinner Dinner

  Faʻafefiloi le meaʻai, o le olive, ma le sua o le tipolo, e togiina i le moa ma fualaau faisua mo lenei meaʻai faʻamalolo. Afai e leai sau harisa, faʻaaoga i se Cajun poʻo le faʻafefiloi Italia o laʻau ma mea manogi, pe faʻaaoga le mea e sili ona e fiafia i ai.

  Sasaʻe Tutotonu-Faʻaʻai se Tasi Faʻatasi o Tina Faʻatasi mai Weelicious

• 07 o le 15

  Rockted Chicken Thighs Faatasi ai ma Brussels Sprouts ma Pears

  O pi o le Bosc, bacon, ma Brussels e maua ai le meaʻai matagofie o le lapoa e tasi e pei o se mea suamalie. O se faʻafefiloi o le meli ma le sinapi e faia ai se manaia manaia mo le moa.

• 08 o le 15

  Sheet Pan Quiche

  O lenei meaʻai suamalie e aofia ai paluga eleele, fuamoa, ma ituaiga sisi e lua. Pusa paʻu-meafale po o ni fagu pusa fagu-e faia ai le pusa mo le pusa. O le pusa e fai ai se taeao sili ona lelei, brunch, lunch, po o le meaai o le afiafi.

• 09 o le 15

  Tutu Ham ma le Suka

  O le paluga falaoa i le fale e fai ai le paluga mo lenei mea e tumu i le laʻau koko -stose sanuisi. O le sanuisi tele e fai i totonu o le afa pan pan faatasi ai ma le tumu o ham ma le sisi. O le sanuisi e faia se taeao sili ona lelei, le aoauli, po o se meaʻai i le afiafi, pe faia mo se pati.

• 10 o le 15

  Tasi le Pan Pan Pania Dinai

  Faʻaaoga se falaoa tele po o se mea faʻafefete poʻo se pani fala e tao ai le meaai o lenei moa . Potatoes, kāloti, ma seleni o loʻo i totonu o fualaau faisua, aʻo lanu mumu ma lanumeamata ma aniani e faʻaopopo atili ai le tofo ma le lanu.

• 11 o le 15

  Herbed Chicken, Corn, ma le Green Bean Sheet Pan Dinner

  E leai ni moa moa e fai ma faʻamalamalamaga faigofie ma faigofie. O se tuufaatasiga o laau fou, sua o le lemoni, ma le suauu olive ia faamautinoa o le taumafataga e tele mea e 'ai.

• 12 o le 15

  Faʻailoa le Tamai Mamoe ma Fualaau Laʻau

  O le vae o le tamai mamoe e leai ni ponaivi e faia ai se taumafataga fiafia i le tasi-pan faatasi ai ma fualaau faisua, kerika, ma ituaiga o laau. O le tamaʻi mamoe o loʻo faʻamanuiaina i se vaʻaiga ma le vao vavalaʻau e faʻamautinoa ai le tele o aano o meaʻai. E manaʻomia sina taimi muamua, ae fuafua e amata a itiiti mai o le itula e muamua atu i le taimi e tuʻu ai le taimi o le kalapa e faʻatau ai le tamai mamoe.

• 13 o le 15

  Lemon Garlic Chicken With Potatoes

  O lenei ipu elemene o lemoni le lanu e fai ai se faʻailoga lapoʻa-pan. O le ipu e manaʻomia ai se moa tipi, ae mafai ona suitulaga uma vae po o ogavae. Faaopopo se salati Eleni mo se meaai suamalie Mediterranean!

• 14 o le 15

  Roasted Brussels Sprouts, Sugakeke Suga, ma Pecans

  Suia lenei lanu lanu paʻu o fualaau faisua i totonu o se tasi meaʻai faʻatasi ai ma le faʻaopoopoga o vavao faʻapipiʻi vavae , moa, fasi falao, po o moa. Lagona le saoloto e faaopoopo ni paʻu mama, fasi vine mama, ma aniani.

• 15 o le 15

  Pepa Pan Salmon Faatasi ai ma Laʻau Planta Rasted ma le Pineapple

  O fualaau suamalie suamalie ma falaoamata e faia ai nei fua o le salmon i le isi itu. Fiafia le salmon ma se salati po o le kuka araisa mo se taumafataga manaia.