E taua le i ai o se faaputuga o fua o sauga mulimuli. Faʻaauau meaʻai mo nei fualaau i luga o lima ma e le mafai lava ona maua oe e aunoa ma se tafaoga o le aoauli po o le 'aiga o le afiafi. Leai se isi pizza pisi poʻo le alu i le taugata-e ala i le faamalama pe a fiaʻai tagata uma! E le gata o se auala matagofie lenei e sui ai le aiga o le afiafi i totonu o se aiga, o le ae teu se tupe ma faʻamalosia lou aiga e ala i le fafagaina o latou aiga.
O nei meaʻai o puaa mulimuli mulimuli e suamalie ma faigofie.
O le a tumau le puaa i le 3-4 aso i totonu o le pusaaisa. Sa ou faatauina mai le 'Always Tender' tipi o le moa ma le otaota. O nei mea na afifiina ina ia latou teuina i totonu o lau pusaaisa mo se vaiaso pe lua, ia avea ma mea lelei e faʻaauau pea. Ia mulimuli i le 'faaaoga e' ma 'sili pe afai e faʻaaoga i' aso i luga o soʻo se mea e pala.
Afai ei ai sau meaʻai e sili ona fiafia i ai puaa e faʻafefe mo le tele o itula i totonu o le pusaaisa, e mafai ona e faia e aunoa ma le folau. Tau lava o le faʻafefiloi o le sami faapaleʻele, faaopoopo le puaa, ma tuu i le potu vevela mo le 10-15 minute. Aua nei galo e uiga i le puaa, ma aua le faatagaina e sili atu le umi o le paina nai lo lena. Faʻaauau ona fai le fua.
Talu ai ona o le puaa e tatau ona kuka i le 140 tikeri F e saogalemu ai, o le puaa alalaititi e fai sina lanu piniki i totonu e atoatoa. O lenei mea e tausisia ai le meat juicier ma sili atu le agavaivai. Ou te fiafia e kuka le puaa i le 150 pe 155 tikeri F ia mautinoa e maeʻa.
Fiafia i nei fuaitau faigofie mulimuli mulimuli e faaaoga ai le puaa. E te alofa ia i latou!
Talosaga Mago Faʻamataʻu
- Pork Chops ma Peppers
O lenei mea lagoʻa faʻasolosolo faʻasolosolo e fufulu suamalie i fasi pepa logo i se mea manogi, manogi manogi. Amata ona faauma? Luasefulu minute. - Apple Balsamic Pork Tenderloin
Balsamic vinegar flavors ma lanuina lenei meaʻai suamalie mago ma le apple cider ma nai mea manogi. E matua lelei lava le tautua ma se ipu faigofie o sana ua tunu ma se salati lanumeamata.
- Parmesan Pork Roast
O le tele o pulupulu o Parmesan e kukaina ma faʻafefeteina o lenei pele ma le kuka suamalie. E taua le faʻaaogaina uma o ituaiga sisi ina ia uma ona ufiufi le kuka. Ou te fiafia i lenei fua faigofie! - Pulu mafiafia
E faigofie tele lenei fua. O le puaa e faʻailoaina i le soya ma le sinapi mo se manaia matagofie ma le agaalofa. - Kung Pao Pork
Pusi Broccoli ma Szechuan faʻafefeteina saula vevek pork loin i se meaʻai vave. Auauna atu i luga o selaisa vevela vevela ma se salati fua i le itu. - Pork Fried Rice
Bacon ma le pork loin le maeʻa o le laʻau kuka kuka ai le araisa i totonu o se meaʻai matagofie tele a le meaʻai. E mafai ona e faʻaopopo atu isi veggies i lenei faʻafefete pe afai e te manaʻo ai. - Pork ma Onions i le Gilaze Orange
O le laulamu o le orange ma le sauli sau e faia ai se susulu matagofie i luga o le moa suamalie ma aniani manaia. - Lemon Thyme Pork Tenderloin
Lemon e masani lava ona manaia i le puaa. E mafai e le puaa ona faʻafefiloi i le paluga o lemoni i le vevela o le potu mo le 10-15 minute aʻo leʻi kukaina nai lo itula ile pusaaisa. - Southwest Pork Tenderloin
O lau faletua lua-faafesootaʻi totonu o le auupega faalilolilo lea i lenei fualaʻau manogi ma faigofie faigofie. Ou te fiafia e galue ma sana sana i luga o le pusa ma Cotija Flatbreads. - Apple Pork Chops
O le pata, sukalanu enaena, ma le apu o le apu e faaopoopoina ai le paʻu lelei atoatoa i le susu o palu puaa. Fai se afifi o pateta paluga (faia i laʻu fua faapitoa ) ma tao faatasi ma pusa.