E leai se mea e fai mai le mafanafana e pei lava o le tofo o se kesi tipitipi tuai. O lenei fua e mautinoa lava o se aiga e sili ona fiafia i ai, faatasi ai ma le manaia masani e tasi e aunoa ma le susu. Mo vaiaso taʻitasi po o togafitiga i aso uma, e toetoe lava a masani ona faʻaaogaina le tele o vailaʻau e faʻatau mai le vanilla ice creams e pei o le Delicious poʻo Tofutti. Faʻaaoga soʻo se ituaiga laʻau e sili ona e fiafia i ai (poʻo le mea e maua), ma afai o loʻo e i ai i le lagona mo le faʻamamaina o le paʻu, faʻaaoga nisi o kulimi sasaʻo e leai ni susu (toe faʻafauina, faʻatau-fale poʻo fale . Lagona le saoloto e faʻaaoga soo se fualaau e te manaʻo faʻatasi ai ma le strawberries; peaches, mango, ma isi vine o taimi uma lava e ese ai le lelei.
Mea e te Manaomia
- 3 ipu kulupu (felafolafoaʻi ma tipi i afa)
- 1/4 ipu ma le 2 sipuni gaʻo (faʻaopopo atili mo le faʻasusu)
- 1 1/2 ipu falaoamata uma
- 2 1/2 teaspoons
- taofi paʻu
- 1/4 sipuni masima
- 6 laulau punetini Margarine soya e leai ni susu (tipi i vaega)
- 1/2 ipu
- suamalie elemene elemene e leai se faʻanoanoa (poʻo le kulimi poo le araisa arama)
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 400 tikeri. Laina se pepa falaoa lapisi ma le paʻu ma tuʻu ese. I se auala e faʻafefiloi ai pesini, togi le strawberries ma le 2 T. suga seia oʻo i le ufiufi lelei. Ufiufi ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le tusa o le 20-30 minute.
- I le taimi nei, fai masi. I totonu o se meaʻai meaai, faʻafefiloi faʻatasi le toe ¼ cup sugar, falaoamata, taofi paʻu ma le masima seia maeʻa faʻafefiloi. Faʻaopopo le margarine soya e leai ni susu, faʻaleleia seia oʻo ina foliga mai o le faʻafefiloi e pei o ni paʻu lelei. Faatasi ai ma le masini o loʻo tamomoʻe pea, faʻaopoopo lemu le susu susu , seia amata ona pipiʻi le paluga ma toso mai itu o le pesini.
- I luga o se laufanua malulu, liliu ese le paluga ma ulu i totonu o le 8 keke keke lapotopoto. Faʻasaga masi i le pepa saunia, taofi faʻamalosi i le suka, ma tao pe a ma le 18-22 minute, pe oʻo i le auro. Faataga ia masi e faamaalili i le pepa tao. Ina ia auauna atu, tuʻu ni masi se lua i luga o ipu taʻitasi ma le suʻeina o le kulimi kulimi vanilla e leai ni susu ma fesoasoani ai i fualaau suamalie.
** O lenei fua talafeagai e talafeagai mo le susu, vegan, vegetarian, lactose -free, ma fuamoa e leai ni fua, ae pei o soo se fua faatatau e fuafua mo tagata ei ai allergies po o tapulaa taumafa, ia mautinoa e faitau ma le faʻaeteete uma igoa tau taumafa ia mautinoa e leai ni mea e maua mai ai le susu (poʻo isi allergens, pe afai e faatatau ia mea ia te oe).
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 55 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 149 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |