5 Ituaiga o Kasiʻa Na Auina le Sou Faʻatele Meaʻai

O nei falaoamata e lima e sili ona lelei e faʻaaoga i soupeti

E mafai e leisi ona faʻaopoopoina le tele o meaʻai i le sou, pe faʻaaogaina e fai ma teuteu poʻo se mea taua. Ae e le naʻo soʻo seisi e mafai ona tuʻuina i totonu o se fua o le suka, pe ona o lona lanu, faʻamaualuga, poʻo lona tofo. Filifili mai nei ituaiga o sisi e lima e faʻaaoga i lau suʻe suʻe ma e te le fiafia.

E i ai ni nai faʻataʻitaʻiga, peitaʻi, pe a sau i le faaopoopoina o le sisi i se supa ina ia mautinoa e faʻafefeteina lelei ma e le paʻu. Muamua, e sili ona lelei le fufuluina o le sisi mai se poloka ae le o le faatauina muamua o le sisi-faʻapipiʻi susu susu e masani ona ufiufi ma se mea e taofia ai mai le susu, ae e puipuia ai foi le sisi mai le faʻalelei lelei. E mafai ona e faʻaopopo lau lava paluga o le sana, lea o le a taofia ai sisi sisi mai le pipii atu o le tasi i le isi, po o le sua o le suamalie po o se uaina faʻamalosi e uunaia ai le sisi e liusuavai. E lelei tele le faʻapipiʻi le sisi i le gaʻo, tasi le lima i le taimi, faʻaliliu ina ia faʻafefeteina vaega taitasi ma faʻaaogaina atoatoa.