Faʻamaʻi Easy Chicken Cacciatore Recipe ma Stewed Tomato

Auauna atu i lenei moa chicken cacciatore ma le spaghetti, linguine, poo le pasta tutusa. E lelei i le fusi pasi (farfalle) faʻapea foi.

Faʻaopopo se salakeke o le broccoli poʻo se salati lanumeamata faigofie ma le keke falaoa vavalalata mo se taumafataga manaia a le aiga.

E mafai ona faia le cacciatore i vaega o moa poʻo le faʻaaogaina o lapisi uma o moa poʻo vae atoa. E leai ni moa moa e vave ona vave vave, o le mea lea ia e mafanafana pe a uma ona enaena ma faʻaopopo i le saumati faʻataʻitaʻi e tusa o le afa i le taimi o le kuka.

Vaai foi
Hunter's chicks I Tomatoes ma Musika

Mea e te Manaomia

• 1 ipu lapisi gaosi
• 1 le pepa teuteu pepa lanumeamata lanumeamata
• 3 paluga o togalaau kuka totoina
• 3 punetini
• isi taupou olive olive
• 2 totini (14.5 aunese i latou taʻitasi)
• totō tomato
• 2 teaspoons leaf oregano, faʻapalapala
• 2 teasisi masima
• 1/2 teaspoon pepa fou lanu uliuli, poʻo le tofo
• 1 launiu
• 1 moa, e tusa ma le 3 pauna, tipi
• 3/4 ipu inu mūmū mūmū

Auala e Fai Ai

1. Seu olive olive vevela i luga o le vevela vevela i totonu o se laulau tele. Brown moa i itu uma i le vevela vevela, e tusa ma le 10 minute.
2. Aveese le moa ma faʻamalo mai le gaʻo tele, ma tuʻu ai le sipuni peseposo poʻo le lua.
3. Faaopopo lanu sipuni, pepa lanumeamata, ma totoina le silati i le vevela vevela; salu seia oʻo ina vaivai le aisa.
4. Faʻaoso i tamato, vine, oregano, masima, pepa, ma le faga.
5. Faʻaopopo le moa i le saula ma aumai i se mea vevela. Faʻaitiitia le vevela, ufiufi, ma simmer mo le tusa ma le 45 minute, pe seia oʻo ina vaivai le moa.

1. Faʻasese le laʻau laʻau ma tautua ma spaghetti vevela vevela poʻo isi pasta.

Auauna i le 6.

Fautuaga ma Fesuiaiga

• Mo se sau sipuni, faʻapipiʻi pe tusa ma le 1/2 teaspunua o lanu mumu paʻu.

E mafai foi ona e fiafia i lenei fua tali tutusa mo le moa chicken cacciatore poo lenei moa oregano ma le garlic ma tamato .

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	690
Aofaʻi gaʻo	38 g
Fatisi	9 g
Vailaʻau Mataʻutia	17 g
Cholesterol	190 mg
Sodium	967 mg
Carbohydrates	18 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	63 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.