Faia Muamua Meaʻai Autu

Soʻo se taimi o le tausaga, o le 'aiga o le taeao e mafai ona avea ma se tasi o mea sili ona luʻitau o le aso. E faigata ona mafaufau i le manaia, lelei, ma le faʻatumu o fualaau o le taeao mo taeao pisi pe ae sauni oe lava ma sauni tamaiti. Fai muamua meaʻai o le taeao o le fofoina o le faafitauli!

O le taimi e pipiʻi ai i taeao pisi o aʻoga e le mafai ona faʻamagaloina. Le tali? Fai lau 'aiga o le taeao i le po muamua, pe a uma ona e faʻataʻamilo i le umukuka.

Ona teuina lea i totonu o le pusaaisa ma kuka i le taeao aoe sauni e alu. Po o le fai lau taeao e kuka ai le taeao atoa i totonu o le totoa.

Ona e nofo lea i lalo i se mea lelei, taumafa fiafia ma o le a tuʻuina oe mo le aso. E mafai ona e faia ni mea suamalie i luma atu o le taimi ma faʻamaʻalo; ona na o le microwave i minute o le taeao. Ma le mea mulimuli, o falaoa vave o se mea lelei tele-i luma o meaʻai e fiafia i ai tagata uma.

Best Breakfast Tips

• Ia fatufatuaʻi
  O le taeao e le tatau ona avea ma fuamoa ma soga. Mafaufau i le 'aiina o mea e fiafia i ai i le taeao. O se pasta faigofie, moa ma fuamata saito o le a lelei tele le taeao. Taumafai i se sanuisi poʻo ni meaʻai memela totila ma ni fualaau suamalie. E tusa lava pe leai se pizza malulu e lelei pe afai o le mea lena e te fia 'ai!
• Faaaoga le Crockpot
  Ou te fiafia i le manatu o le faʻaputuina o le taeao i lau kopa i le po na muamua atu, faʻasaina aoe moe, ona ala lea i luga o le manogi manogi o se taumafataga ua maeʻa. E toetoe lava a lelei e pei o le i ai o se tagata gaoi. (Na e iloa o le upu Crockpot o le tusi faʻamaufaʻailogaina lea o le Rival Corporation?)

• Aumai tamaiti e auai
  E masani ona 'ai e tamaiti meaʻai na latou filifilia pe saunia. Atonu e fesoasoani e tuʻuina atu ia i latou se filifiliga o meaʻai na e filifilia, nai lo le tuʻuina atu ia i latou e amata mai le vevesi!
• Tele Fua ma Veggies
  Faʻasusu ni fasi laau i totonu o le oatmeal kuka. Fai falala muʻu ma kālati. Faaopopo se ipu o fualaau mamago po o fualaau faisua i se vave falaoa fefiloi. Ma e fiafia tamaiti i ni nai kulimi kulimi vailaau faʻamalosi e tautua ma fualaau aina fou ma veggies.

• Fale falaoa
  Faaaoga le faʻatulagaga taimi i luga o lau masini falaoa ma ala aʻe i le manogi o falaoa fou e taofi ai. Siaki Faʻatatau Meaʻai Meaʻai mo falaoa , fautuaga ma fua o suʻega.
• Taumafai Meaʻai Meaʻai
  Tortillas, frittatas, taligalu ma isi taumafataga o le taeao mai le salafa o le lalolagi o le a fesoasoani i meaʻai fiafia, ma o le a aʻoaʻoina lau fanau i se mea itiiti e uiga i le atunuu na afua ai meaai.
• Fuafua i Luma
  Mafaufau e uiga i le vaiaso atoa aʻo e fuafua e fai taga faʻatau. O se vaega o le fagu suauu moli o le a taofia mo se vaiaso atoa, e ufiufi i totonu o le pusaaisa, ma e mafai ona e maua ni vevela vevela i ni nai minute. E mafai ona avea meaʻai o le afiafi e mafai ona liua i mea taumafa o le taeao - o le susu o le poumoa ua kukaina e mafai ona faʻaaogaina i se omeletiti, pe faia i se sanuisi ma falaoa vave. O croutons e leai ni meaʻai, kuka kuka, poʻo le fasi falaoa e mafai ona faʻaaogaina i frittatas ma omelets.

O le taeao o le taumafataga sili lea ona taua o le aso. O le igoa lava ia o lona uiga o loʻo e faʻavavevave le anapogi i le po ma e manaʻomia le faʻatumu o faleoloa o le tino. O lenei taumafataga e tatau ona tuʻuina atu pe tusa ma le tasi kuata o lau aofaʻiga o meaʻai e manaʻomia i aso taʻitasi ina ia mafai ai ona e i luga o le faʻatinoga i le aʻoga ma le galuega. A aunoa ma se lelei o le taeao, atonu e te moe i le leva o le taeao, toesea le malosi, ma oʻo lava ina le toe maua le malosi e faatino ai galuega faalemafaufau.

O tagata e 'ai i le taeao o le a sili atu ona lelei le' ai lelei i le aoauli ma faʻaaogaina se taumafa paleni sili atu.

Alu i le itulau e sosoo ai e maua ai le taimi sili ona manaia e teu ai fualaʻau!

O nei meaʻai faigofie o le taeao ma manatu o le a fesoasoani ia te oe e amata lou aso i se auala matagofie ma maloloina. Ia mulimuli ma le faʻaeteete i sauniuniga, teuina ma le kuka. Faʻaleleia e tusa ai ma faʻasologa, ma ia mautinoa e ufiufi ma faʻapipiʻi soʻo se mea vave vave.

Faia i luma Crockpot Meaʻai o le taeao

O lau tama fai kuka e mafai ona avea ma au uo lelei i taeao pisi. Fai nei meaʻai manaia i le po na muamua atu, liliu le crockpot, ona ala mai lea i se loto fiafia, mafanafana, vevela vevela lea ua sauni ma faatalitali mo oe, e pei ole Crockpot Cobbler ma Crockpot Apple Oatmeal .

Breakfast Grazer Recipes

E leai se isi mea e sili atu le matagofie nai lo le fafaguina o le fiaaai ma le iloa o loʻo tele au meaʻai o le taeao o loʻo teuina i totonu o lau kisaisaisa. Na o sina mea e teu ai ma mafanafana ma e mafai ona e fiafia i mea uma mai Farani Toast i burritos e alu ese ai lou aso i le amataga lelei. Enjoy Bacon Hash Brown Rollups pe Faʻasusu I le Aʻo Pizza Pizza .

O le afiafi o le aoauli o le aoauli

O nei meaʻai e gaosia i le paluga e fafagaina ai se faʻalapotopotoga e itiiti lava se taumafaiga. Latou te lelei mo se pati brunch, poʻo le pisi o aʻoga i le taeao pe ai ai ni nai tagata matelaina e faʻatumu ao lei taunuu le pasi. Ou te fiafia i ai e aofia ai le Blueberry French Toast Bake ma Mock Cheese Soufflé .

Quick bread ma Muffins

O falaoa vave o mea taua ia e faia i luma o fualaau o le taeao . E faigofie tele le puʻeina o se mufui poʻo se lua ao e alu i fafo o le faitotoa. Ma e sili atu le lelei (ma sili atu le taugofie!) Nai lo se pulu tioata poʻo le kalama sanuisi mai se mea faʻavave faʻatasi.

Taumafai le Delicious Pear Bread ma le Muffins Blueberry e alu i le taeao.