O soupeti vavao ma stewspot o nisi ia o mea sili ona faigofie ma sili ona faamalieina. Ma o le fai kuka taofi o le auala sili lea e kuka ai nei fualaau fiafia ma maloloina.
Na o le pau le mea e tatau ona e faia o le faʻapipiʻiina lea o meaʻai i lau sisi tao masii ma faʻafesoʻotaʻi. O le katotopa uma o le galuega. Mo nisi o nei suʻega atonu e tatau ona e faaopoopo i ai ni mea faʻavevela pe faʻanofo se mea i le pito i tua o le taimi e kuka ai, ae o le mea lena!
E leai se mea e pei o le sau i le fale i se taumalulu malulu i se fale e manogi mai le sua sili ona manaia o le sua.
O nei fuataga e mafai ona eseese i le tele o auala, foi. Faʻaaogā mea e sili ona e fiafia i ai, faʻaopoopo pe toesea se tasi pe sili atu mea e gaosi, pe sui le mea e 'ai e ala i le suia o lauʻau ma mea manogi. O se tasi lea o mea sili e uiga i le kukaina o kuka, e ese mai i le kukaina o kuka, lea e faalagolago i fua saʻo. E mafai ona e faʻaopopo pe toesea mea e pei ona e manaʻo i ai, e fuafua i lou tofo ma mea o loʻo i ai i lou lima. Faʻamautinoa ia e faia se faʻamatalaga o suiga na e faia ina ia e toe gaosia le fua.
Talu ai o masupa atonu o le fua sili ona fetaui lelei, ua lelei atoatoa mo le amataina o kuka. E matua faigata lava le faaleagaina o se meaʻai, aemaise lava pe a kuka i totonu o le totoa. E sili atu nai lo le kukaina o crockpots e le faia ai se tele o se eseesega pe a kuka le meaai i le tele o le vai. Ae latou te faia se eseesega, o lea ia faʻaitiitia ai le taimi o kuka i le itula pe lua pe afai o iai sau crockpot fou.
Fiafia i nei fualaau faigofie ma suamalie. O nei meaʻai o ni mea taumafa e tasi le 'ai, o mea uma e te manaʻomia e galulue faʻatasi ai, o se salati ua togi i hamu ma tamato, poʻo se fuamoa fuamoa na faia mai mea tau taimi, faʻatasi ai ma ni nai falaoa e fafagaina poo falaoa.
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