O lenei fuamoa moa apricot e matua faigofie ma sili ona lelei, o le a vave lava ona alu i lou aiga-i le aso Sabbat lunch recipes .
O se falaoamata o le sau e lava le susu e tautua ai i le aso pe a maeʻa-faʻalelei mo le Aso Sa-ma faigofie tele ona saunia. E maua ai foi le lelei o le 'aiga o le afiafi mo vaiaso pisi.
Tau lava o le faʻafefiloi o le sami faapaleʻele i le taeao ma tuʻu le moa i le pusaaisa i le aso atoa. A e sau i le fale mai le galuega, faʻapipiʻi le ipu i totonu o le ogaumu, ma muamua lau itu e te fiafia i ai pe fesoasoani i meaaoga, fai tagamea, poʻo ni numera o mea ao e faʻatali mo le moa e kuka ai.
Mea e te Manaomia
- 1 (3 1/2-pauna) moa (tipi i le valu, fufulu ma patipati)
- 2 sipuni tele paprika (tele pe itiiti ifo pe a manaʻomia e ufiufi ai le moa)
- 1/2 ipu apricot jam
- 1/2 ipu mayonnaise
- 1 sipuni keke uʻamea
- 1/2 teaspoon pepa
Auala e Fai Ai
- Suauu se 13x9x2-inisi poʻo se mea tutusa e tao ai le tao. Faʻatulaga fasi moa i totonu o se pusa tasi i totonu o le ipu, ma fufuluina ma le agalelei le paprika.
- I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi faʻatasi le apricot jam, mayonnaise, kelu kela, ma le pepa. Liligi le sauuga i luga o le moa.
- Ufiufi le ipu tao tao i le alumini pepa, tuu i totonu o le pusaaisa, ma tuu le moa e puʻe mo ni nai itula po o le po.
- Lave le ogaumu i le 350 F / 180 C. Tuu le ipu tao taofi i le oven ma tao le moa mo le 45 minute. Tatala le ipu ma tao mo le isi 30 i le 45 minute, pe sei oʻo ina faʻamalamalamaina le moa ma kuka ai.
- Auauna loa loa.
Faia o se Meal
- Mo se taumafataga o le vaiaso i le afiafi, ia kuka ni pati pateta ao taoina le moa, ma ia faia nei pulu lanumeamata lanumeamata ma pekans ma le siva aso .
- Afai e te manao e ofoina atu se vaega lautele o itu mo se taumafataga o le Aso Sa po o se pati, ia taumafai e taofi lenei nuanua , o ni meaʻai suamalie suamalie ma le ufiufi , ma le tausoga o Isaraelu ma cherries ma pine pine.
- Mo le suamalie, ia ofoina atu se fiafia-fiafia pei o keke keke keke .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 749 |
| Aofaʻi gaʻo | 49 g |
| Fatisi | 12 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 17 g |
| Cholesterol | 229 mg |
| Sodium | 2,650 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 70 g |