Salad Recipes: Green salati, salati pi, pasta salad recipes ma sili atu

O se tuufaatasiga atoatoa o fuamoa o le saladi, malie ma le fatufatuaʻi, e aofia ai fuamoa lanumeamata, salati o le macaroni, saladia pi, pasa salati, quinoa salo ma isi. O le tele o nei mea e maloloina ma maualalo le gaʻo, ma o nei mea uma e fai mo fuamoa e le o meaʻai ma le leai o ni meaʻai, ma o le tele foi o vegan.

• 01 o le 06

  Salati lanumeamata

  O salati lanumeamata o mea ia e masani ona tatou mafaufau i ai pe a tatou faʻalogoina le upu salati. O lenei aofaʻiga o faʻataʻitaʻiga salalau lanu meamata maloloina e aofia ai le tele o fuamoa saladia, recipes arugula, ma fuamoa lanumeamata e faʻaaoga ai isi laumei, e aofia ai romaine, greens mixes, ma iceburg. O le tele o nei fuamoa o meaʻai ma vegan e mafai ona faia i soo se ituaiga lanumeamata e te manaʻo ai, faʻaaoga lau sili lou fiafia!
  Vaʻai foʻi: Faʻamatalaga ma togafiti salalaiti

• 02 o le 06

  Bean Salad Recipes

  E le gata i lau salatini saito e tolu, tusi i totonu o lenei faaputuga o fua o fualaau mo le salati e faaaoga ai le leamamatua (o lanu meamata lanu meamata), pi pi, fatu fatu fatu. O loʻo i ai se salatini fago mango ma e oʻo lava i le salatisi faʻairo Morroccan e faʻaaoga ai le moa fou. E mautinoa o le ae mauaina se mea musuia i lenei aoina! O salati pīni e sili ona lelei mo taumafataga o le aoauli ma mo meaʻai ma vegans faapitoa (poʻo soʻo se tasi o loʻo taumafai e 'ai sina aano o manu), ao latou maua se puna maloloina maualalo o le polotini ma se malosi malosi tele.

• 03 o le 06

  Pasta salads

  O fuamoa palu pasta maloloina ma fualaʻau o le macaroni e faʻatapulaʻa na o ou mafaufauga ma e mafai ona avea ma se falaoa o le itu poʻo le faʻataʻitaʻiga o se meaai vevela mama. E leai se pikiniki po o se potluck e maeʻa e aunoa ma le itiiti ifo ma le tasi pasta salati, o lea ia mautinoa o loʻo tu saʻo mai oe mai le motu o tagata e ala i le filifiliina o se tasi o nei meaʻai malie ma fatufuga fualaʻau mama. Vaʻai foʻi: Fualaau 'ai pasta

• 04 o le 06

  Potato Salad Recipes

  O fuamoa o le pati, faatasi ai ma apu aisa ma veggie mo i matou o le vaomatua, o se tasi o na mea taua o Amerika; se mea e manaomia i soʻo se mea e 'ai i fafo, pe o se potluck, tafaoga, anufe pe na o se aoauli vevela. E ui e masani ona faʻaaogaina i le mayonnaise fatisi, o salati pateta e mafai ona mama ma maloloina. Faʻasalalau i lenei faaputuga o le tele o fualaau aina vevela ma fualaau salalaʻau vela e aofia ai salalami vevela vevela (ata), sapalai o le pateta o Amerika, fualaʻau mama pateta e aunoa ma se mayo ma sili atu.

• 05 o le 06

  Laʻu fuamoa sapalai o meaai

  Afai e te manaʻo i le salati sili ona maloloina e mafai ona mafaufau i ai, alu faʻatasi ma se fuamoa saladia vela ma meaai vevela, tumu i mea fou ma maloloina lelei, ma leai se mea e kuka pe gaosia. O vevela vegan vevela e mafai ona faʻailoaina i le tele o laau afu fou, eleele o mea manogi ma suauu mamago mo se malamalama, faigofie ona eli falaoa o le a faʻamalosia ai oe e aunoa ma le tuua oe i se manava mamafa. Ata: Vaʻa vegan Pad-thai musuia salatini i tiini, pi o pi, pepa logo ma le cilantro fou
  Vaʻai foʻi: Faʻamatalaga e uiga i meaʻai mata

• 06 o le 06

  Faʻatagofie fafie sapalai

  Maua lau laumei lanu meamata lanu meamata ma se fusi salatini fale! Faʻatau faʻatau e faigofie, ae afai e te faitauina le igoa, o le a faigata ona e suʻe se sapalai salalau faʻatau e faʻatau mai i le sipuni o le sana tele-fructose, o gaʻo gaʻo, poʻo le leaga! Faia o oe lava i le fale, e mafai ona e faʻaaogaina mea fou, mea lelei ma le afa o le tau. Ma o le tele o sapalai sapalai mea e fai i laʻau e faigofie lava ona saunia. Faʻasalaga i nei fualaau o salalau salati e suʻe ai vailaau faʻasoa, falesa teuteu teuteu, mea e maualalo i le gaʻo, faʻafeiloaʻiga o laumei ma sili atu.