Soifua Maloloina Faʻasamaʻi Pasta

O le toʻatele o tagata e fiafia i le soifua maloloina o pasta vegetarian pe o latou o ni tagata o le vao pe leai foi. Pasta e fetaui lelei, masani, ma lautele, lea e avea ai ma filifiliga mafanafana-aemaise lava mo tagata fou fou . Afai o loʻo e kuka mo se faʻalapotopotoga fefiloi, e mafai lava ona e kukaina se vaega o aano o meaʻai eseese ina ia faaopoopoina mulimuli ane. O nisi nei o fualaauʻai pasta maoaʻe-o nisi e sili atu ona masani ma musuia e meaai a Italia, aʻo isi e tulaga ese ma tulaga ese.

• 01 o le 10

  Faʻamama Lemon Pine Nut Pasta Ma Broccoli

  Auina sina broccoli, togi i lemoni ma pine pine, ia fufulu ese uma ma se pati Parmesan fou, ma e ia te oe lava se taumafataga o le pasta. O le vave, faigofie, fafagaina, ma le anapogi-o se pasta siliva lelei e mautinoa e faʻafiafia ai le aiga atoa.

• 02 o le 10

  Vegan Pasta Puttanesca

  Muamua na faia i anchovies, o lenei vegan version e tumau i le moni i le fua e ala i le faaaofia ai o salu anufe e faia ai se tofo talitutusa-o sina tamai olive vao e le afaina ai! O nei mea e lua o loʻo faaopoopo i le sukalati kukalati, faʻatasi ai ma kalamata olives, garlic, basilisi, ma lanu mumu pepa. Ua togiina le saumasi ma lau pasta e sili ona e fiafia i ai ma ua faʻafuaseʻi ona e aveina atu i le itumalo o Italia!

• 03 o le 10

  Artichoke ma le Sun-mama Tomato pasta

  O le faʻaopopoina o tomato mago ma le atigilima fatu i se pusa pasta e foliga mai e suia ai se fua masani i se mea faapitoa. E ui i le lalelei o le ipu mulimuli, o mea e aofia ai-e aofia ai le suavai fou, kelani, olive olive, ma pepa lanu mumu-e faigofie, e avea ma se meaʻai faigofie ma ola maloloina tagata vegetarian lea o le a faʻailoa ai soo se 'aiga o le afiafi.

• 04 o le 10

  Tasi le Pasi Meaʻai Vavalaʻau Pasta ma le Launiu ma le Ricotta

  O lenei meaʻai sili ona lelei pasta pasta o loʻo faʻatali e faʻapitoa i au fualaau 'aina e sili ona e fiafia i ai, poʻo soʻo se mea o iai i lou lima. O lenei fua e aofia ai le meaʻai, ae o le isi lanu lanumeamata po o nisi tamato o le a lelei le lelei. Tau lava faaopoopo le susu po o le susu susu, kulimi , ma pasta. E faigofie, ae manaia.

• 05 o le 10

  Pesto Pasta Ma Avocado

  Atonu e foliga mai e le mautonu le faaopoopo o avocados i se mea mafanafana pasta, e itiiti ifo i le pesto pasta. Ae na o le faataitai lenei pafonia Kalefonia soifua maloloina pesto ma pine pine ma Parmasan cheese ma vaai pe e te le fiafia i ai! Faʻatasi le faʻafefiloi o pesto meaʻai i le meaʻai meaai, togi ma pasta, ona faʻaopopo ai lea o le avoka.

• 06 o le 10

  Vegan Pasta Primavera

  Matou te masani uma lava i se tu masani masani a pasta, ae na e iloa e mafai ona fai vegan? O lenei fua e suʻe ai le pata ma le suāsusu mo le faʻafefeteina o le fefete ma le susu susu, tausia le saini saini e aunoa ma le susu. Taofiofi i luga o le veggies ia avea lenei mea ma mea sili ona ola maloloina pasta primavera.

• 07 o le 10

  Meaʻai Vaivaʻai ma Pulu Paʻu, Feta, ma Olives

  Nai lo o se suauu masani pasi mumu, o lenei vailaau pasta vegetarian e tuufaatasia ai le lemoni faigofie ma le suauʻu olive o loʻo ofuina i mea manogi, e aofia ai olifi uliuli, cheese cheese, artichokes, ma cannellini pi. O le a fiafia tamaiti i lenei fua, ma le tele o fiber ma le polotini, o se meaʻai lelei mo tagata o le vaomatua.

• 08 o le 10

  Southca Macaroni ma Cheese

  Ok, talu ai o lenei fua amata e amata i se atigipusa o le kulimi-n-sisi, atonu e le fetaui lelei i le "tagata ola maloloina lelei," ae liliu ai le mea e masani ona le lelei le kuka i se tasi o loʻo i ai le tele o polotini e mafua mai le faaopoopo faaopoopo. O lenei fua o le kick up a notch with the flavors of the southwest, ae o loʻo lava pea le masani, e oʻo lava i tamaiti sili ona fiafia i ai o le a fiafia i ai.

• 09 o le 10

  7 Meaʻai Manisa Pasta Salad Recipes

  E leai se mafuaʻaga e le mafai ona avea se salati pasta e avea o se faʻataʻitaʻiga mo le 'aiga o le aoauli poʻo le' aiga o le afiafi, aemaise lava i masina vevela vevela! Taumafai se salati pasta Italian-style ma le tele o veggies, poʻo se fuamoa pasta e leai ni fua e tumu i fualaau faisua. O pasta na lafoina i le asparagus ma le balsamic-Dijon dressing e mautinoa e faamalie ai, e pei o se salati pasta ma lemoni ma laau.

• 10 o le 10

  Meaʻai Laʻau Lasagna Recipes

  Atonu tatou te le mafaufau i le lasagna o le soifua maloloina pe a mafaufau e masani lava ona taoto ma sau aano o manu ma le tele o sisi, ae o nei lasagna recipes e sili atu le lelei o le le faaaogaina o meaʻai, lea e le mafai ona faʻafefe ai le sisi, ae faʻaopopo atu ai ni meaʻai! Lasagnas ua tumu i le suamalie, eggplant, pateta suamalie, ma e oo lava i le paukiki o le a aumaia meaai paleni i le mea e masani ona maua ai le gaogao gaogao.