O se ituaiga o meaʻai fomaʻi e gaosia i le fale faiʻai e fai ma faʻamalositino e taumafai ai mai le meaʻai i le kuka! O le pi o le pi o le mea masani lea e naʻo le fiafia o tagata uma, ma o se punavai sili ona faigofie o le maualalo o le protein mo tagata vaʻai. O nisi o nei fualaau pipi mago o vegan foi. E mautinoa lava, e mafai lava ona e tatalaina se pulou pipi mai le 7-11, ae aiseā e te le taumafai ai e faia sau oe i le fale?
E le o se poto masani le pi, ae fai i pi, ma o se togitogi, o lea ou te faaaofia ai lenei laumei faigofie e fitu ona o le vegetarian i totonu o lenei lisi o fualaau faisua faigofie. O laulau e fitu e faia i pi, sisi, kirimigi, taco sauce, talotini lanumeamata, aniani lanumeamata ma se aano o meaʻai. Se ata matagofie lenei!
O se isi laʻau manogi i luga o le pipi faʻatoʻa masani - o le tasi lea i pi pi, kulumu mago ma le kulimi . Vaʻavaʻai ma le masima ma le pepa uliuli ma teuteu ma pasili fou faaopoopo. E lelei mo le faia o sandwich sandwich gaosi, tautua o se meaʻai, poʻo le faʻaaogaina i se nofoaga o le malie ma lau pita poʻo lau veggies
O se kulimi visiva vegan cheese e leai ni susu e maua ai se meaʻai e sili atu-vave ma faigofie ona saunia. Faʻaaogā se meaʻai vavalaʻau ua saunia, ma o lenei fua e ave ai na o le 30 sekone e sauniuni ai. O se vailaau mataga masani ma le susu e leai se totogi e sili ona fiafia.
04 o le 07
White Bean Tipi ma Fugalaau Mamoe Fou MurrayProductions / Getty Images Se eseesega o le pipi pi, faia i le Great Northern white beans ma le tele o fualaau aina fou mo le tofo. Faʻamāeʻa mea uma e tuʻufaʻatasia i se mea faʻaleleia poʻo se mea e gaosi ai meaai mo se faʻavavevave vave o meaʻai mo falaoa poʻo falaoa pita; poʻo, faʻamau i luga o falaoa ma nisi tamato ma veggies mo le sanuisi vegetarian. O lenei paʻu paʻepaʻe paʻepaʻe o meaola uma ma vegan.
05 o le 07
Garbanzo Bean ma Pesto Dip Meaʻai vailaʻau faʻasusu i pesto O se fesuiaiga i luga masani o fualaau 'aina masani, o lenei pipi pipi e faia i le pesto sauce ma le kirimi kirimigi mo se felafolafoaʻi manogi. O lenei kuka ma le pestozo o le a faia ma sili atu le salalau mo se sanuisi vegetarian.
O se meaʻai mo le sasisi e faʻafeiloaʻi ai, o lenei pipi uʻu uliuli e tumu i le sisi ma valaʻau mo naʻo le paʻi o lanu mumu mumu e aumai ai le tofo. O se kulimi suamalie suamalie suamalie le kuka lea e ono manaʻo e aloese mai ai i latou o loʻo maualalo i mea taumafa!
O se meaʻai masani a le tagata faiʻai le pi ma le sipisi i le isi sisi, atoatoa mo le faʻaogaina i luma o le TV po o se meaʻai e le masani ai tagata vevela . O lenei meaʻai vavao vaovao o loʻo i ai se mea mama faʻapitoa Mekisiko e lelei atoatoa mo le Superbowl poʻo mo ata tifaga.