10 Meaʻaigofie ma Vegan Party Dips ma Appetizers

O itu auai o se 'alofaga atoatoa e alu i totonu o le umukuka ma faia ni nai meaʻai vevela ma vegan. O nei suʻega e maofa faigofie ma e tele e mafai ona faia i le minute mulimuli. Mai le suamalie o le suamalie i nai meaʻai laiti, ua tumu i meaʻai ma lelei mo aso malolo, pati o le afiafi, aso taʻavale, poʻo soʻo se taimi e te manaʻo ai e fai se mea faigofie ma faamalieloto i au malo.

• 01 o le 10

  Vegan Olive Tapenade Recipes

  O Olive tapenapena o se mea lelei atoatoa e salalau ma tautau faʻamalosi poʻo ni paʻu paʻu e faigofie ona faʻaoga i fafo-ooeuvres. E tele fesuiaiga, ae o lenei fua e faaaoga ai ituaiga olive e lua e tuʻuina atu ai le lanu matagofie. O le vaega pito sili ona lelei e na o ni nai minute e faia ai.

• 02 o le 10

  Vegan Bruschetta

  Bruschetta o se 'alofaga sili lea e faʻafefete ai i le maualuga o le olive olive ma faʻaaoga lelei ai le meaʻai i le maketi. Faʻatoʻatoʻa totogo ma le paluga, e mafai ona e 'oliʻoli i mea masani o lenei vevela vegan faigofie. Mo le falaoa, e mafai ona e faʻaaogaina ni mea e gaosi, fasi falalaʻau, poʻo se falaoa lima.

• 03 o le 10

  Galu Mafuli Musika

  Mo le taumafataga lelei a le vegetarian lelei i se pati, taumafai se suʻega anufe faigofie . I lenei mea, o le kuka siʻosiʻomaga o le pan-fried ma aniani, pepa, ma le pasili fou. O le faʻafefiloi o loʻo lafoina i totonu o ogaumu mashroom umu kuka mo se mea manaia ma manaia.

• 04 o le 10

  Baba Ganoush Recipe

  O le papa ganoush o se tipipasa i le itu i sasae o le eggplant lea e talitutusa ma le malie. E lelei mo se pati pe a tautua i falaoa pita mafanafana. O lenei fua e manaʻomia mo moa moa-o le mea taua i totonu o le musika-ia tuʻuina atu ia te ia se tusitusiga sili atu. E mafai foʻi ona e iloa o tagata e tauto latou te le fiafia i le eggplant e matua fiafia lava i lenei fua.

• 05 o le 10

  Black Beans con Queso

  E fiafia tagata uma i se pusi fatu pi ma o nei pi pi uliuli o le fua lea o le fiafia e le fiafia. Auauna atu i lau meataalo e sili ona e fiafia i ai ma tuu atu i tagata uma e eli i totonu. Afai e te fiafia i ai, taumafai e faaopoopo nisi o meaʻai mo meaʻai mo meaʻai mo mea e sili atu mafiafia ma meaʻai.

• 06 o le 10

  Mango ma Peach Salsa Recipe

  O le suamalie suamalie o mango ma peaches e faʻafefiloi ma aniani ma le kalaka i lenei taumafanafana faigofie salsa . Taumafai i tupe meataalo mo se meaʻai mama poʻo faʻaaoga e faaopoopo ai se fua, lauiloa lima i soʻo se mekasini Mekisiko.

• 07 o le 10

  Lulu Sweet Potato Fries

  Mo se meaʻai e faigofie ae itiiti mai le masani, liliu i le pateta suamalie. O lenei suamalie suamalie e seleseleina le fua e faaopoopo ai cayenne ma isi mea manogi ma ua tunu nai lo le falai. E le gata o loʻo i ai se meaʻai sili ona lelei, ae e maualalo tele i le gaʻo.

• 08 o le 10

  Fried Eggplant Fingers

  Afai e te 'ave se mea ola maloloina ona e vele ai lea, pe o maloloina pea? Matou te faʻatagaina oe e filifili lena mea i lau oe. Soifua maloloina pe leai, o nei eggplant eggplant "tamatamailima" e mautinoa lava o le a fai e tagata uma, e aofia ai tamaiti. Auauna atu ia i latou i se fasi launiu marinara lanu po o se mea e teu ai fale .

  Ia nofouta o lenei fua e aofia ai fuamoa. E tusa pe ogatasi fualaʻau pe leai foi ma lau meaai o le vaomatua o se mataupu o filifiliga a le tagata lava ia.

• 09 o le 10

  Vaʻai Vaʻai Mano Taʻi Lima

  Maua mea uma e sili ona lelei e uiga i taumafa Mekisiko i se taʻaloga masani e fitu. E faigofie le fua ma e sau faʻatasi vave nai lo le mea e ono faʻamoemoeina. Pe a tautuaina ma tupe meatau a tortilla, o le mea sili lea ona maua mo soʻo se taimi.

• 10 o le 10

  Faʻaaogaina o le Spinach

  E le taumateina o le gaosiga e sili ona lauiloa i le vaomatua, e faigata ona maua se tasi e le fiafia i se vaʻai lelei . O lenei fua e manaʻomia ai na o mea masani e lima ma ua saunia i totonu o le itula. O le a e matua ofo lava ona e tauivi-afai e le o se mea-e ofoina atu le tele o faleaiga i le meaʻai.