10 Meaʻai a le Faifaatoaga Faʻatauga

01 o le 11

10 Fautuaga e Fai ai Faʻatauga a le Faifaatoaga Faʻatau le Breeze

Faʻatau i maketi faifaatoaga o le auala pito sili lea ona faigofie e 'ai i le lotoifale. E te iloa le mea e maua mai ai meaai: A uma, o loʻo i ai iina le faletalimalo ma e mafai ona e fesili ia i latou. Ae ui i lea, e sili atu nai lo le tasi le tagata faʻatau, ua toe foi mai i le fale ma ni taga o fualaau aina na gaosia. Ma e toatele isi ua tuua pe a maeʻa le taamilosaga i le taeao ae na o le alu i le fale faatasi ai ma le tele o kāloti ma se foliga vaaia. O le tele o fuafuaga e mafai ona faʻatautaia le vaiaso mo le gaosiga i le maketi o maketi ma fai ai se kuka i se vaiaso atoa.

02 o le 11

# 1 Iloa Lau Vaitau

Afai e te iloa se mea o le a faʻamoemoeina pe a oʻo i le maketi o faifaatoaga, o le faia o filifiliga i fale taitasi e sili atu ona faigofie. Aoao mea e tupu i lau eria ma talanoa i le au faifaatoʻaga e uiga i mea o le a oʻo mai i maketi i vaiaso a sau.

• Fualaau aina ma fualaau faisua
• Fugalaau Fualaau aina & Vegetables
• Fua o taumafanafana ma fualaau faisua
• Paʻu Fua ma Fualaau aina
• Fualaau Uma ma Fualaau aina
• Seasons By Region
• Sailiiliga e le Setete

03 o le 11

# 2 Alu Muamua (poʻo le Alu Late)

O faigāluega e foliga mai e tau le maua saʻo i le saʻo pe a tatala pe faatoa maeʻa. E tele, tele tuusaunoaga i lenei, taumafai e alu i lau maketi i taimi eseese e iloa ai le taimi sili mo oe.

Mo le filifiliga silisili, alu i le maketi faifaatoaga vave. O oloa silisili e muamua alu. O mea lauiloa-ae faʻapulaa mea e mafai ona faʻatau atu muamua ao leʻi maeʻa le aso. E faigofie pei o lena.

Mo fefaʻatauaiga lelei, alu i le maketi fai pisinisi i le leva o le taimi. O faifaatoaga ma isi tagata faʻatau oloa latou te faʻasao i nisi o taimi a latou oloa ae le o le lafoina i luga ma schpch i le fale. (Siaki nei isi Fautuaga e teu ai tupe i le Faʻatauga o Faatoaga.) O le aufaifaatoaga o latou teuina lenei meaai mo se ola, peitaʻi, o lea ia aua nei faʻamoemoe pe ole atu mo ni faʻaitiitia o le tau. O le mea e sili ona taua, o nisi maketi e iai tulafono e faʻataʻitaʻia ai le aofaʻi o le aso.

04 o le 11

# 3 Aumai ni Pusa Laiti & Vili laʻititi

O nisi o faifaatoaga maketi latou te ofoina atu taga, ae e foliga mai o ni mea lamolemole ma paʻu masei o loʻo tagi i lalo o le mamafa o soʻo se mea e faatauina mai. Ia mautinoa e oʻo mai mea uma i le fale mai le maketi faifaatoaga e aunoa ma le paʻu i luga o le ala savali pe sasaa i luga o le fola o lau taavale i le aumaia o lau lava tapoleni poʻo ni nailoni. O se ato faafafa e mafai ona faigofie ai le faʻaleleia, aemaise lava mo mea mamafa pe matilatila. Ou te fiafia i taga a RuMe aua latou te gaugau laiti ma ave ton.

E ui o le au faipisinisi o le a faia suiga, o le a sili atu ona faigofie ma faʻatau vave faʻatau pe afai e saʻo (pe latalata i le saʻo) suiga. I nisi o faifaatoaga o maketi "laiti suiga" o lona uiga o le dimes ma nickels. I le tele o taulaga, e tele oloa i maketi faifaatoaga e faatauina i le tala po o le limasefulu pasene.

05 o le 11

# 4 Ata o Meaʻai i luma o le Taimi

Talu ai e te iloa le mea e ono maua i le maketi o faifaatoaga, e mafai ona e faia sina fuafuaga o meaʻai ma faʻatau tutusa. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o le asparagus ua lata mai i le vaitau ma e le mafai ona e lava, e te iloa o le ae manao e 'ai i nisi o Asaparisi Aseta , o nisi e kuka i le Asparagus Chickpea Soup , ma nisi o fasi kuka i le Asparagus Butter Lettuce Salad . O lea o le ae iloa ai le tele o ni paʻu o asparagus e faʻatau ma ia e manaʻomia foi ni aniani o le tautotogo po o ni laau e faʻaopopo i le sua ma sina salati salati .

Aoina musumusuga ma fua o loʻo i lalo:

• Tausiga Toto
• Fualaau oona
• Fall Recipes
• Winter Recipes

06 o le 11

# 5 Fuafuaga mo le Le Tumau

Ioe, o le a sili atu lou lelei pe a fuafua lau malaga i le maketi faifaatoaga. Ae ui i lea, e tatau ona e tuua se vaega o le vevela mo na strawberries na e le iloa o le ai ai i le maketi i se taimi vave, po o fuga o le zucchini e te leʻi taumafai lava muamua. O le taumafai i mea fou o se vaega o le malie o le alu i maketi faifaatoaga.

07 o le 11

# 6 Galue i le Tusi

O fefaʻatauaiga lelei i le maketi faifaatoaga e i ai pe ae faʻatau i le tele. O le ae fiafia i mea sili ona lelei ma tau sili ona lelei pe ae faʻatau le tele o soʻo se mea o loʻo i lona seleselega. Faʻafefea ona faʻaaoga uma? Taumafai i fualaau fou ma fualaau faisua e sili ona fiafia i ai poʻo le aoaoina o le ata ua leiloloa o le teuina o meaai . O le faʻafefe, faʻafefe, ma le faʻamagoina o nisi ia o auala e mafai ona e faʻaolaina ai le taimi masani e tofo i le maketi faifaatoaga mo le taimi mulimuli ane o le tausaga.

08 o le 11

# 7 Mafaufau "Meaʻai Uma"

Leai, e le o lena "Meaʻai Uma" - mafaufau i le tulaga o le ala e ola ai meaai ma oʻo mai i le maketi faifaatoaga e aunoa ma le faʻamuamua muamua. Kāreti e malolo ma leai se meaʻai. E iai pea gutu (ma palapala) faʻapipiʻi. O le aʻoaʻoina e taulimaina mea e seleseleina e mafai ona faʻaaogaina, ae sili atu le lelei o le fetuunaiga.

• Auala e Faamama ai ma Fafaga Lettuces
• Auala e Tusia ai Artichokes
• Faʻafefea ona Avea ma Faʻailoga
• E faʻapefea ona felafoaʻi
• Faʻaopoopoga Tauniuniga

09 o le 11

# 8 Talanoa i Faifaatoaga!

Afai e te mauaina se fualaau faisua e fou ia oe i le maketi a le faifaatoaga ma e te manao e fai se taumafaiga, ole fesili i le faifaatoʻaga pe faʻapefea ona saunia. Mo fautuaga pito sili ona lelei e fesili pe faapefea ona latou fiafia e ai.

10 o le 11

# 9 Faʻatau i Wheels

Afai e te faʻatau se tele i vaiaso uma, mafaufau e maua se taavale solofanua poʻo se taavaletoso (e faia ni mea matagofie mo fualaau aina ma fualaau faisua) ina ia maua ai lau au mai le faleoloa o faifaatoaga i se malaga se tasi. (Ae faamolemole, faamolemole, faamolemole gauai atu i tagata faatau ma fale aoe tuleia pe tosoina au uili i le maketi o faifaatoaga !)

11 o le 11

# 10 Ia Faigofie

O loʻo e faʻatau mai meaʻai fou pe a faʻatau oe i le maketi a le faifaatoaga, o lea ia faʻaalia ai lona faʻaanatura masani pe ae kukaina. Tausia sauniuniga faigofie. O le a faʻafaigofie lau kuka ma o le ae taumafai (ma 'ai) sili atu meaʻai i le lotoifale mai le maketi faifaatoaga i le vaiaso a sau.